1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Góry na zdrowie

Z niemowlęciem w góry? Zimą? Bez obaw! Odpowiednio przygotowany wyjazd naładuje akumulatory całej rodzinie.
Marzec to idealny czas na wyjazd z niemowlęciem w góry. Mróz nie jest już tak dokuczliwy, dni dłuższe, więcej słońca, a ceny większości kwater niższe niż w czasie ferii.

Rodzice czasem obawiają się ostrego górskiego klimatu. Tymczasem, zdaniem pediatrów, zimowy czy wczesnowiosenny wyjazd w góry to doskonały sposób, by wzmocnić odporność dziecka. Jeśli temperatura nie spada poniżej -10°C, można spokojnie spacerować z maluchem po dolinkach. Lepiej jednak nie wybierać się z niemowlęciem w wyższe partie gór, gdzie zwykle jest zimniej i bardziej wietrznie.

Warto też pamiętać, że organizm malutkiego dziecka potrzebuje co najmniej tygodnia, by dostosować się do górskiego klimatu i zacząć czerpać z niego korzyści. Dlatego, jeśli to możliwe, dobrze jest wyjechać na dłużej, np. na dwa, trzy tygodnie.

Jak szukać kwatery

W marcu w górach jest mniej turystów, tym samym łatwiej o lepsze lokum. Najlepiej wynająć duży pokój (dziecięce rzeczy i sprzęty zajmują sporo miejsca) z obszerną szafą, no i przede wszystkim własną łazienką.

Dobrze byłoby mieć w pokoju mały aneks kuchenny z czajnikiem i kuchenką mikrofalową, w której można podgrzać gotowe dania dla starszego niemowlęcia.

Przed rezerwacją pokoju warto zapytać, czy w pensjonacie lub hotelu można wypożyczyć niemowlęce łóżeczko, przewijak i wanienkę. W wielu miejscach jest to możliwe.

Jeśli chcecie jeść na miejscu, zapytajcie, czy w jadalni jest wysokie krzesełko dla dziecka. To ułatwi wam spokojne zjedzenie posiłku.

Przygotowanie podróży

Dziecko musi podróżować w foteliku samochodowym. Pamiętajcie o tym i nawet na chwilę nie wyjmujcie go w czasie jazdy: ani na karmienie, ani na przewijanie, ani na uspokajanie. Na podróż ubierzcie niemowlę "na cebulkę": body z długim rękawem i rajstopki, na to wygodna, miękka bluza (lepiej bez kaptura), dresowe spodnie (gumka nie powinna być zbyt ścisła) i ciepłe skarpetki. W aucie to wystarczy. Kombinezon, czapkę, rękawiczki i miękkie butki załóżcie przed wysiadaniem.

Zanim wyruszycie w drogę, upewnijcie się, czy malucha nic nie uwiera (przydają się specjalne, miękkie osłonki na pasy, które chronią szyję dziecka przed otarciem).

Pod ręką warto mieć zapasowe ubranie, kocyk, tetrową pieluszkę, zestaw do przewijania (ceratka, trzy pieluszki, wilgotne chu-

steczki, krem przeciw odparzeniom, foliowa torba na zużyte pieluchy), kilka zabawek (nie wyjmujcie wszystkich od razu) i smoczek (oczywiście, jeśli dziecko go używa).

Jeśli będziecie jechać nie więcej niż 2-3 godziny, wybierzcie się w drogę w porze drzemki malca. Jeżeli czeka was dłuższa podróż i obydwoje macie prawo jazdy, rozważcie jazdę nocą. Jest wtedy mniejszy ruch na drodze i większa szansa, że maluch szybko zaśnie i obudzi się dopiero na miejscu.

Jeśli wolicie jechać w dzień, zaplanujcie w drodze kilka postojów (w tym przynajmniej jeden dłuższy). Na karmienie i zmianę pieluszki najlepiej zatrzymać się przy dużej sieciowej stacji benzynowej. Tam zwykle można znaleźć czystą łazienkę z miejscem do przewijania. Przy dobrych stacjach często są też przyjazne dzieciom restauracje dysponujące wysokimi krzesełkami dla dzieci. Personel bez problemu podgrzeje tam słoiczek z daniem dla malucha lub wodę potrzebną do mieszanki.

Górskie powietrze

Gdy znajdziecie się już na miejscu, korzystajcie jak najwięcej ze zdrowego górskiego powietrza. Jeśli nie jest bardzo wietrznie i mroźno, wybierzcie się z maluchem na dwugodzinny spacer. Oczywiście dziecko musi być odpowiednio ubrane. Niemowlęciu, które jeszcze nie chodzi, załóżcie o jedną warstwę ubrania więcej niż sobie. Buzię posmarujcie mu kremem ochronnym z wysokim filtrem, bo w górach słońce operuje mocniej i nawet gdy świeci na pozór słabo, może poparzyć delikatną skórę dziecka (śnieg odbija ponad 80 proc. promieni UV). Wielu rodziców woli zamiast w wózku wozić dziecko na sankach. To dobre rozwiązanie, jeśli malec już chodzi (i od czasu do czasu rozgrzewa się, wędrując na własnych nogach), ale niemowlęciu może być na sankach zimno. Jeżeli wozicie malucha w spacerówce, włóżcie do niej ciepły, nieprzemakalny śpiwór. Warto też wziąć ze sobą chustę lub nosidło. By malec nie zmarzł, ubierzcie go ciepło. Zwróćcie uwagę głównie na nóżki i rączki, bo one wychładzają się najszybciej. Niezbędne są grube skarpetki (na tyle luźne, by dziecko mogło poruszać palcami nóg), ciepłe butki (jeśli dziecko nie chodzi, z polaru z warstwą ociepliny, a nie skórzane) i zimowe rękawiczki bez palców.

Pakuj się z głową

Lista potrzebnych rzeczy:

- Ubrania. Tyle, by nie trzeba było prać.

- Kosmetyki. Nie zapomnijcie o kremie ochronnym z wysokim filtrem przeciwsłonecznym.

- Akcesoria do przewijania. Materacyk do przewijania i zapas pieluszek (w małych wiejskich sklepach ich ceny często są wyższe). Przydadzą się wam także wilgotne chusteczki.

- Jedzenie. Dla malca karmionego sztucznie dobrze jest wziąć mleko modyfikowane, które pije na co dzień. Dla starszego niemowlaka jego ulubione dania w słoiczkach. Tego typu produkty można znaleźć w małych sklepikach, ale często wybór jest ograniczony.

- Apteczka. Jeśli maluch jest zdrowy, nie bierzcie zbyt wielu leków. W razie potrzeby można je kupić w każdej aptece. Na pewno jednak warto mieć termometr i preparat przeciwgorączkowy dla niemowląt.

Więcej o: