1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Małe dzieci i upały. Jak nie dopuścić do odwodnienia

Upały są niebezpieczne przede wszystkim dla małych dzieci. To właśnie one najbardziej są narażeni na negatywne skutki wysokiej temperatury czyli na odwodnienie. Jak opiekować się dzieckiem podczas ciepłych dni?
Latem łatwiej o odwodnienie

Woda stanowi ponad połowę masy ciała dorosłego człowieka - w przypadku dziecka to 75 proc., a u noworodka woda stanowi nawet 94 proc. Woda - szczególnie podczas ciepłych nie - jest non stop wydalana z organizmu między innymi przez nerki, drogi oddechowe, skórę. W czasie upałów pocimy się. To obrona organizmu przed przegrzaniem. Tę utratę wilgoci musimy jednak szybko uzupełnić. Woda (lub mleko mamy jeśli niemowlak jest karminy tylko piersią) musi być dostarczana w odpowiedniej ilości do organizmu, by prawidłowo przebiegały procesy fizjologiczne. Wraz z wodą tracimy wiele ważnych mikroelementów i elektrolitów, co może powodować kolejne zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Dzieci często nie odczuwają pragnienia lub nie pokazują po sobie, że chce im się pić. Dlatego to bardzo ważne, aby podczas lata regularnie uzupełniać dziecku płyny. Jak przetrwać upały z dzieckiem i co robić, aby nie dopuścić do odwodnienia?

Upały z dzieckiem w domu

•  ubierz dziecko jak najlżej, a najlepiej zostaw je w samej pieluszce;

•  często zmieniaj malcowi pieluszki. To zapobiegnie odparzeniom, a przy okazji da dziecku szansę pobaraszkowania na golasa;

•  gdy zaśnie, okryj malucha flanelową pieluszką lub lekkim ręcznikiem (a nie kocykiem);

•  jeśli karmisz piersią, przystawiaj dziecko, gdy tylko tego zażąda. Twój pokarm to dla niego także napój;

•  jeśli karmisz butelką, często podawaj dziecku coś do picia. Najlepsza jest przegotowana schłodzona woda mineralna (najlepsza jest ta słabo mineralizowana);

Ważne: Jak i kiedy dopajać dzieci?

Dziecka karmionego tylko piersią w zasadzie, poza szczególnymi okolicznościami, dopajać nie trzeba. Dziecku karmionemu butelką należy picie proponować. Dopajanie dziecka karmionego w sposób mieszany z reguły nie jest konieczne, choć picie w gorące dni również należy mu proponować. Czy dziecko potrzebuje dodatkowych płynów, możemy się dowiedzieć, oceniając konsystencję stolca - jeżeli jest twardy i dziecko wypróżnia się z trudem, warto podawać mu płyny. Dobrze jest dopajać niegazowaną niskozmineralizowaną wodą źródlaną. Niemowlęciu wodę przed podaniem trzeba przegotować.

W upalny dzień z dzieckiem na spacerze

•  najlepsza pora na spacery upalnym latem to ranek (do godziny 10) i popołudnie (po 17) - wtedy nie jest tak gorąco;

•  jeżeli sama z trudem wytrzymujesz w cienkiej sukience na ramiączkach, nie wciskaj malucha w kaftaniki i śpioszki. Bawełniane body bez rękawów lub cienki bawełniany podkoszulek i pieluszka w zupełności wystarczą;

•  przed wyjściem na spacer posmaruj dziecko kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (co najmniej 20). Pamiętaj, że słońce opala także w cieniu;

•  nawet najcieńsza chusta, nie mówiąc o tradycyjnym nosidle, w upał grzeje i noszącego, i malucha. Na spacer wybierz się z wózkiem;

•  weź na spacer wodę w sprayu. Możesz nią ochłodzić i malca, i siebie.

•  zabierz na spacer wodę do picia dla dziecka i dla siebie. Regularnie uzupełniajcie płyny. Jeśli karmisz wyłącznie piersią, częściej przystawiaj dziecko do piersi. Mleko matki to zarazem napój i pokarm. Na początku każdego karmienia zawiera dużo wody i przede wszystkim zaspokaja pragnienie dziecka. Sycące jedzenie z dużą ilością białka, tłuszczów i węglowodanów pojawia się nieco później.

•  przymocuj do wózka dającą cień parasolkę, zamiast podnosić budkę, która z wózka czyni mało przewiewne pudełko;

•  niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny przebywać wyłącznie w cieniu. Nigdy nie stawiaj wózka z niemowlęciem na słońcu;

•  jeśli dzień jest naprawdę upalny i nie masz siły ruszyć ani ręką, ani nogą, a w domu panuje przyjemny chłodek, z czystym sumieniem możesz w ogóle zrezygnować ze spaceru.

Podróż z dzieckiem w upalny dzień

•  w dalszą podróż samochodem najlepiej wyrusz wczesnym rankiem. Jeśli wyruszycie w drogę o piątej rano, jest duża szansa, że zanim zrobi się naprawdę gorąco, będziecie już na miejscu;

•  jeśli nie uda wam się zerwać tak wcześnie, na oknie koło dziecka koniecznie powieście osłonkę przeciwsłoneczną;

•  w bagażu podręcznym musi się znaleźć miejsce na duże ilości wody do picia i... w sprayu, która przyda się dla ochłody i odświeżenia. Starsze niemowlęta przyjmują na ogół taki delikatny prysznic z entuzjazmem;

•  zatrzymując się na postoje na krótki spacer, wybierajcie parkingi leśne, a nie usytuowane zazwyczaj w pełnym słońcu stacje benzynowe;

•  nigdy, nawet na chwilę, nie zostawiajcie śpiącego dziecka samego w samochodzie. To bardzo niebezpieczne. Maleństwo mogłoby dostać udaru cieplnego!

Dmuchaj na gorące - niebezpieczne skutki upałów

W czasie upałów dziecko jest bardziej narażone na bezpośrednie skutki wysokiej temperatury i palącego słońca. Jak poznać, że dzieje się coś złego? Co wtedy robić? Oto najważniejsze informacje.

•  OBJAWY: dziecko jest niespokojne, ma zaczerwienioną, rozgrzaną skórę, podwyższoną temperaturę;

•  CO ROBIĆ: przenieś malucha w chłodne miejsce i zdejmij mu ubranko. Jeśli ma gorączkę, przetrzyj jego ciało wilgotną pieluszką. Dawaj dziecku dużo pić. Jeśli temperatura nie spada, podaj dziecku lek przeciwgorączkowy. Jeśli jest niespokojne, a gorączka utrzymuje się, jak najszybciej pokaż je lekarzowi.

•  OBJAWY: dziecko ma zapadnięte oczy, suche wargi, mało siusia, kolor moczu jest ciemnożółty; kiedy bierzesz w palce fałd skóry na brzuszku, a następnie puszczasz, skóra nie wygładza się tak jak zwykle;

•  CO ROBIĆ: wezwij lekarza, próbuj napoić dziecko wodą lub przystawić do piersi.

•  OBJAWY: dziecko ma gorącą, suchą skórę, jest nienaturalnie ożywione lub senne, może mieć nudności, wymioty, a nawet drgawki;

•  CO ROBIĆ: wezwij pogotowie; czekając na karetkę, zmocz w zimnej wodzie ręcznik i owiń nim dziecko. Jeśli malec jest przytomny, trzeba go obficie poić.

•  OBJAWY: skóra dziecka jest czerwona, boli i piecze, mogą tworzyć się wypełnione płynem pęcherze, maluch ma bóle głowy, mdłości, dreszcze, jest apatyczny;

•  CO ROBIĆ: wezwij lekarza i rób dziecku kompresy ochładzające.

Materiały partnera



Czy podczas upałów cześciej podajesz dziecku wodę?
Więcej o: