1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Śpij spokojnie

Spokojny, dobry sen jest dziecku niezbędny do prawidłowego rozwoju. Rodzicom zaś niezbędna jest świadomość, że ich dziecko ma do snu dobre warunki i że gdy oni także zasypiają, maleństwo jest bezpieczne.
Widok słodko śpiącego niemowlęcia jest rozczulający. Szczególnie na zdjęciu. Gdy to niemowlę śpi blisko nas, a my jesteśmy zmęczonymi, zaangażowanymi emocjonalnie rodzicami, obraz robi się mniej sielankowy. Po pierwsze, zastanawiamy się, kiedy sielanka się skończy, a po drugie, w głowie kłębi się mnóstwo pytań. Czy maluchowi nie jest za ciepło/za zimno? Czy pozwolić mu spać na brzuchu? Czy dać mu (lub zabrać) poduszkę? Czy budzić na karmienie, przykrywać, gdy się rozkopuje, odbijać po karmieniu, skoro już zasnął...

Najłatwiej byłoby zalecić więcej luzu. Ale prawdopodobnie przyda się wam parę bardziej konkretnych rad.

W pościeli czy w śpiworku?

W sklepach pełno jest cudnych kompletów pościelowych dla dzieci. Ale nie warto ich kupować dla noworodka i małego niemowlęcia. W pierwszym roku życia dziecko nie powinno korzystać z poduszki (a więc i powłoczki na nią). Poduszkę możemy dać dziecku dopiero wtedy, gdy samo jej zażąda, a więc przynajmniej roczniakowi. Kołdra, nawet niemowlęca, dla noworodka jest zbyt duża i ciężka. A dla kilkumiesięcznego malca, który zaczyna się przewracać na boki, turlać, wędrować przez sen, może być wręcz niebezpieczna. Może przykryć głowę i utrudniać oddychanie. Dlatego dla niemowląt polecamy śpiworki zakładane na ramiona i zapinane pod brodą. W takim śpiworku dziecko się nie rozkopie ani nie zmarznie, a gdy wyjmiemy je z łóżeczka do karmienia, nadal będzie mu ciepło. Śpiworek przestaje się sprawdzać, gdy dziecko zaczyna wstawać (materiał krępuje ruchy i ogranicza swobodę). Wtedy lepiej założyć malcowi piżamkę i przykryć go lekkim, cienkim kocykiem.

W łóżeczku czy z rodzicami?

Zdania specjalistów są podzielone. Najrozsądniej byłoby spróbować przyzwyczaić dziecko do spania w czymś osobnym. Na początku może być duży koszyk, gondola wózka, kołyska. Ważne, by dziecko mogło spać na płaskiej, twardej powierzchni (materac nie może się zapadać ani odkształcać) oraz miało swobodę ruchów i dostęp do świeżego powietrza (baldachim może to utrudniać). Z czasem można kupić łóżeczko z regulowaną wysokością położenia materaca i wyjmowanymi szczebelkami lub opuszczanym bokiem (dla dzieci, które już same wychodzą z łóżka). Są jednak dzieci, które bardzo potrzebują bliskości rodziców i często budzą się na karmienie. Są też rodzice, którzy źle znoszą wstawanie w nocy. Jeśli w łóżku jest dużo miejsca, rodzice śpią spokojnie, nie używają alkoholu, środków nasennych bądź zmieniających świadomość, nie palą papierosów i dla obojga spanie z dzieckiem jest do przyjęcia, można spróbować takiego rozwiązania.

W Stanach Zjednoczonych trwa kampania przeciwko spaniu z dziećmi. Wskazuje się na ryzyko przygniecenia i uduszenia malucha przez sen. Ale różne badania i obserwacje świadczą o tym, że zdrowi, niczym nie odurzeni rodzice intuicyjnie chronią przez sen swoje dzieci śpiące obok. Warto także wziąć pod uwagę to, że nie jest bezpieczne drzemanie z dzieckiem w ramionach na fotelu czy notoryczne zmęczenie rodziców, którzy u kresu sił mogą gorzej zajmować się niemowlęciem.

Z lampką czy bez lampki?

W życiu płodowym dziecko przywyka do mroku. Noworodek nie potrzebuje więc do zasypiania nocnej lampki. I dobrze, bo światło zaburza odpowiednie dla nocnego wypoczynku wydzielanie hormonów. Jeśli w nocy musimy dziecko nakarmić lub przewinąć, zapalmy maleńkie światełko, tak by coś widzieć, ale nie rozpraszać nocnych ciemności. Zresztą maluch musi się nauczyć, że w nocy jest ciemno i się śpi, a w dzień jest jasno i wtedy jesteśmy aktywni.

Z monitorem oddechu?

Ten kosztowny sprzęt kusi wielu rodziców. Mocuje się go do materacyka lub pieluchy. Gdyby dziecko na dłużej przestało oddychać, włączy się alarm. Problem w tym, że czasem włącza się też bez przyczyny, powodując u rodziców ogromny stres. Sama świadomość, że każdy oddech dziecka jest monitorowany, dla jednych będzie kojąca, u drugich zaś może wywołać poczucie ciągłego zagrożenia.

W taki sprzęt warto zainwestować, jeśli dziecko ma szczególne problemy zdrowotne (np. zaburzenia oddychania i krążenia, nasilony refluks, niektóre problemy neurologiczne). Lepiej zadbać o zdrowe niemowlęcia, zapewniając im odpowiednie warunki do oddychania podczas snu. Pomieszczenie musi być wietrzone, temperatura powietrza nie powinna przekraczać 21°C, a wilgotność warto podnieść, używając nawilżacza powietrza lub rozwieszając w pokoju na noc niezbyt dobrze odwirowane pranie.

Czy budzić je w nocy na...

...przewijanie?
Zapakowane w czystą, chłonną pieluszkę niemowlę może spać do rana bez przewijania, chyba że pielucha będzie pękać od nadmiaru wilgoci lub pojawi się w niej kupa. Przewijamy także malucha, który cierpi na pieluszkowe zapalenie skóry.

...karmienie?
Niemowlęta zwykle same budzą się na karmienie. Ale są i takie, które przesypiają całe noce. Czy nie mają zbyt mało karmień w ciągu doby? To zależy od tego, jak często dziecko je w ciągu dnia, czy prawidłowo przybiera na wadze, czym jest karmione (mleko modyfikowane, szczególnie bardziej sycące "mleko na dobranoc" często na dłużej zaspokaja głód) i jaki jest jego stan zdrowia. Jeśli nie ma szczególnych wskazań (np. żółtaczki fizjologicznej, niskich przyrostów masy ciała, odwodnienia), można pozwolić maluchowi spać.

Uwaga! Po nocnym karmieniu trzymamy malca do odbicia i odkładamy w pozycji na boku.

Więcej o:
Komentarze (1)
Śpij spokojnie
Zaloguj się
  • anemone89

    0

    My jednak śpimy sami, bo... tak zdecydowaliśmy dla siebie samych(; W cieple noce przykrywamy kocykiem bambusowym (mamy polski kocyk z lullalove), bambusowe rzeczy są genialne (mamy też grubszy z bambusa i bawełny). Mieliśmy trochę problemów z uczuleniami ale już zwalczyliśmy. Na tłumacz płaczu się nie skusiliśmy :D

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX