1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Wiosenny spacer

Zmienna pogoda to nie powód, by siedzieć w domu. By jednak spacer wyszedł dziecku na zdrowie, warto pamiętać o kilku sprawach.
Dłuższe dni, cieplejsze powietrze i budząca się do życia przyroda. Wiosenna przechadzka z dzieckiem to prawdziwa przyjemność. Jednak pogoda o tej porze roku lubi płatać figle, toteż do spaceru trzeba się odpowiednio przygotować.

UBRANIE "NA CEBULKĘ"

Najlepiej ubrać dziecko tak, by w razie zmiany pogody łatwo było coś zdjąć lub nałożyć dodatkową warstwę. Ciepły kombinezon czas wymienić na kilka warstw lżejszej odzieży. Przydadzą się: polarowa lub grubsza bawełniana bluza, cienka kurtka z kapturem i na wszelki wypadek dodatkowy kocyk.

By mieć pewność, że dziecku nie jest za zimno ani za gorąco, dotknij jego karku. Jeśli jest ciepły i suchy - wszystko w porządku. Dobrze, żeby niemowlę miało na głowie czapkę zakrywającą uszy i najlepiej z daszkiem, który osłoni oczy przed słońcem.

Ważne też, aby mały spacerowicz miał zabezpieczone plecy w okolicy nerek - z tym zadaniem poradzi sobie zapinane w kroku body i bawełniany pajacyk lub spodnie ogrodniczki.

Na stopy nałóż malcowi ciepłe skarpetki, a w chłodniejszy dzień dodatkowo buciki z miękką podeszwą. Prawdziwe buty potrzebne są tylko dzieciom, które już chodzą. Zamiast szalika zawiąż pod szyją cienką chusteczkę.

DOBRA SPACERÓWKA

Wiosna to dobry czas, by siedzącemu niemowlęciu zastąpić głęboki wózek spacerówką. Warto przykręcić do jej boku parasolkę, bo wiosenne słońce świeci mocno. W stałym ekwipunku trzeba mieć dopasowaną do wózka folię przeciwdeszczową. Dobrze też, żeby spacerówka miała dłuższą budkę, która osłoni dziecko w wietrzne dni.

Jeśli zimą nie mieliście odwagi na spacery z maluchem w chuście, wiosna powinna przełamać lody - teraz, gdy jest cieplej, a dookoła tyle rzeczy do obejrzenia - warto zabrać malca na wędrówkę w chuście lub nosidle (dla niemowląt powyżej 3. miesiąca życia). Pamiętajcie, że na spacer w nosidełku trzeba ubrać dziecko lżej, bo mama lub tata grzeje je dodatkowo własnym ciałem.

PRZEKĄSKA POD RĘKĄ

Dobrze jest tuż przed wyjściem nakarmić niemowlę i zmienić mu pieluchę. Jednak jeśli planujesz dłuższy spacer, malec może poczuć się głodny. Młodsze niemowlęta karmione piersią posilą się maminym mlekiem. Dla dziecka butelkowego trzeba wziąć ze sobą ciepłą wodę w termosie i oddzielnie zapakowany (np. od razu przygotowany w butelce) proszek do przyrządzenia mleka modyfikowanego.

Starszemu niemowlęciu możesz podać danie słoiczkowe. Żeby nie było za zimne, przed wyjściem podgrzej słoiczek, owiń w folię aluminiową i włóż do torby termoizolacyjnej. I nie zapomnij wziąć ze sobą łyżeczki, śliniaka i wilgotnych chusteczek. Warto też mieć ze sobą coś do picia - niskosodową niegazowaną wodę mineralną lub sok odpowiedni do wieku dziecka.

WŁAŚCIWY KIERUNEK

Spacerując z dzieckiem, unikajcie ścieżek w pobliżu ruchliwych dróg. Wybierzcie się do ogrodu botanicznego, do parku, do lasu, nad rzekę.

Kilkumiesięczne niemowlę chętnie dotknie szorstkiej kory drzew, miękkich liści i trawy (uważaj jednak, żeby nie wkładało niczego do buzi!), z uwagą przyjrzy się biedronce i promieniom słońca migocącym wśród liści. A może niedaleko jest zoo? Wybierzcie się tam koniecznie! Najlepiej w dzień powszedni, by uniknąć tłumów.

MIŁE TOWARZYSTWO

Jeśli to możliwe, wybierzcie się na spacer z malcem oboje, to doskonała okazja, by pobyć razem. Pomyślcie - dziecko śpi w wózku, a wy siedzicie przytuleni na ławce - przecież to pierwszorzędna randka, niemal jak przed narodzeniem potomka!

Jeżeli nie możecie spacerować rodzinnie, trudno... Teraz, kiedy mróz nie pogania, by szybko wracać do domu, łatwiej zaprzyjaźnić się z innymi spacerującymi rodzicami. Warto to wykorzystać, być może już nigdy nie będziecie mieli tyle czasu na niespieszne rozmowy, co teraz, gdy maluch spędza spacer w wózku, a nie wspinając się, skacząc i biegając do upadłego.

PIERWSZY PIKNIK

Jeśli marzy wam się rodzinny piknik w plenerze, konieczna będzie: karimata lub koc z termoizolacyjnym spodem, bo ziemia jest jeszcze zimna i wilgotna. Lepiej jednak, by większość czasu dziecko spędziło raczej na ciepłych rodzicielskich kolanach lub w wózku. Na razie lepiej nie zmieniać też szkrabowi pieluchy na dworze, można zrobić to w ogrzanym samochodzie lub w kawiarni.

Na pewno warto zabrać ze sobą jakąś łatwą w obsłudze i pożywną przekąskę dla malucha, np. chrupki kukurydziane, wafle ryżowe czy biszkopty

OSTROŻNIE ZE SŁOŃCEM

Wiosenne powietrze jest jeszcze chłodne, ale słońce już opala. 20-30 minut przed wyjściem na spacer posmaruj twarz dziecka kremem z filtrem.

Dla niemowląt odpowiednie są filtry mineralne (nie chemiczne). Na wiosenne słońce wystarczy faktor 15-30. Jednak jeśli maluch ma wrażliwą, atopową skórę, stosuj wyższe filtry. Krem potrzebny jest dziecku także w dni pozornie bezsłoneczne, chroni przecież także przed wiatrem i chłodniejszym powietrzem. Działanie kremu jest ograniczane w czasie, dlatego na dłuższe spacery warto zabrać go ze sobą, by w razie potrzeby posmarować malca jeszcze raz.

Więcej o: