1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Czas na hartowanie

Podpowiadamy, jak postępować z małym dzieckiem, by było zdrowe i energiczne przez cały rok.
Często lęk przed tym, by dziecko nie zmarzło, każe nam założyć mu sweterek, przykryć kocykiem, podkręcić kaloryfer. Myślimy: zmarznie i się przeziębi. W obawie, że złapie zapalenie gardła, nie dajemy mu pić nic z lodówki, skąpimy lodów i zimnych deserów. Nie pozwalamy chlapać się w zimnej wodzie. Czy mamy rację?

Upał od kołyski

Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez mamy niemowląt jest przegrzewanie dzieci. Nie przyjmujemy do wiadomości, że maluchowi w upalne dni jest tak samo gorąco jak nam. Nawet gdy same wkładamy cienką sukienkę na ramiączkach, niemowlę pakujemy w body i pajacyk z długimi rękawami i nogawkami. Tymczasem nie ma powodu, by ubierać dziecko cieplej niż siebie. Jedynie malutkie niemowlę leżące w wózku dobrze jest okryć jedną (ale tylko jedną!) dodatkową warstwą. To znaczy, że w upalny dzień w zupełności wystarczy włożyć mu cienkie bawełniane body bez rękawów i przykryć cienkim kocykiem lub miękkim, niezbyt grubym ręcznikiem. Jeśli leży w cieniu, a przed wiatrem ochraniają je wysokie boki i budka wózka, wcale nie potrzebuje czapeczki.

Nawet jeśli wydaje nam się, że niemowlęciu jest chłodno, zanim je opatulimy, sprawdźmy, czy ma zimny kark (chłodne ręce, stopy czy nos nie świadczą o tym, że maluch przemarzł!). Jeśli nie, to dajmy sobie spokój z ubieraniem. Natomiast spocony i gorący kark malucha to znak, że dziecku jest za ciepło i trzeba je odkryć, przestawić wózek w chłodniejsze miejsce w mieszkaniu, opuścić budkę.

Co zrobić, żeby maluch się nie przeziębił:

•  Dziecko karmione piersią często poci się w trakcie jedzenia (to jest ciężka praca fizyczna!). Dlatego przed karmieniem dobrze jest je trochę rozebrać, a jeśli trzeba, po jedzeniu przebrać w suche ubranko.

•  Przez głowę ucieka większość ciepła, dlatego niemowlęta i małe dzieci w chłodniejszy letni dzień powinny mieć na głowie cieniutką czapkę lub chusteczkę. Szczególnie w górach i nad morzem trzeba chronić małe głowy przed silnym wiatrem.

Co sprzyja wzmocnieniu odporności:

•  codzienne spacery (także w chłodniejsze i deszczowe dni);

•  nieprzegrzewanie dziecka i nieubieranie dziecka zbyt ciepło;

•  krótkie kąpiele w chłodnej wodzie (zakończone energicznym natarciem malucha ręcznikiem - aż skóra będzie zaróżowiona);

•  dieta zawierająca dużo owoców i warzyw, bogata w witaminy;

•  częste wietrzenie mieszkania i spanie przy uchylonym oknie;

•  kilkutygodniowy wyjazd z dzieckiem "na łono natury", czyli po prostu zmiana klimatu.



Więcej o: