Może Pani zupełnie spokojnie chodzić na taki rekreacyjny aerobik. Tylko wyczynowe uprawianie sportu mogłoby ewentualnie zaburzyć laktację. A spadek wagi niewątpliwie wystąpi - jak zawsze, kiedy wzmożonemu wysiłkowi nie towarzyszą większe porcje jedzenia. Wynika to z prostego bilansu energetycznego - więcej się ruszamy, więcej spalamy, a dostaw pożywienia nie zwiększamy, więc nie ma cudów - paliwo uzupełniające czerpiemy z własnych zapasów. I dotyczy to w równej mierze kobiet karmiących. Miłych igraszek w wodzie!
Aerobik ?
Jestem mamą 10-tygodniowego maluszka, którego karmię wyłącznie piersią. Chciałabym chodzić na aerobik wodny raz, dwa razy w tygodniu. Poszłam do instruktorki i spytałam, czy mogę już rozpocząć ćwiczenia. Odpowiedziała, że mogę, ale skoro karmię piersią, to żebym się nie spodziewała spadku wagi i żebym się przygotowała na to, że mogę mieć mniej pokarmu. No i jestem w kropce - chodzić czy nie?
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Nauczycielka zadała uczniom pracę domową. Ci, co nie odrobili, pożałowali
-
Rodzice nie dostaną tylu pieniędzy. Zmiany w zasiłku rodzinnym w 2024 r.
-
Zmiany w szkole. Nauczyciele dostali podwyżki, a będzie też więcej pracy
-
W "Milionerach" zapytali o matematyczne działanie z podstawówki
-
Incydent kałowy na basenie. Monitoring uchwycił czyn ucznia. "Kara 10 tys. zł"
- Włamał się na porodówkę przebrany za lekarza. Tak wyglądał pierwszy rodzinny poród w Polsce
- Zapytała co chciałby dostać na komunię. Jego marzenie było niezwykłe. "Rozczulił mnie"
- Zakaz prac domowych. Nauczyciele obchodzą przepisy. "Obowiązkowe dla chętnych"
- Oddali syna do domu dziecka. To, co się wydarzyło przerosło ich jako rodziców
- Matura 2024 już bardzo blisko. Kiedy odbędą się egzaminy? Znamy dokładny harmonogram
