Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

23.08.2017 11:27

Fot. iStock/FatCamera

Decyzja o posłaniu malucha do żłobka jest ogromnie ważna dla rodziców, gdyż oznacza wielki przełom w życiu rodziny. Przygotowania do wejścia w ten nowy etap warto rozpocząć ze sporym wyprzedzeniem i działać metodycznie.

Zmiany wprowadzaj małymi krokami

W żłobku nie ma pierwszego dzwonka - gwałtowna rozłąka z dotychczasowym opiekunem, zmiana otoczenia i rytmu dnia byłaby ogromnym stresem dla maluchów. Większość placówek stara się pomóc rodzicom w stopniowym wprowadzaniu dzieci w nurt żłobkowego życia. Co należy wziąć pod uwagę?

· Debiut malucha nie powinien przypadać w dniu powrotu mamy do pracy zawodowej - taki plan będzie po prostu bardzo trudny do zrealizowania dla całej rodziny.

· W wielu żłobkach praktykuje się spędzanie kilku pierwszych dni wspólnie z rodzicami, by dziecko najpierw mogło poznać nowe opiekunki, kolegów i koleżanki, otoczenie, a dopiero w kolejnym kroku zmierzyć się z koniecznością rozstawania się z najbliższymi.

· Czas samodzielnego pobytu malucha na początku powinien być  krótki (1-2 godziny), później, w ciągu kilku tygodni, można go stopniowo wydłużać.

· W codziennym grafiku zarezerwujcie dużo czasu na nieśpieszne docieranie rano do żłobka i spokojne pożegnania.

Przygotuj dziecko na nadchodzące zmiany

Dzieci wolą, gdy wszystko, co ich bezpośrednio dotyczy jest przewidywalne. Pomóż maluchowi wyobrazić sobie i zrozumieć co wkrótce zmieni się w jego życiu.

· Dziecku będzie łatwiej odnaleźć się w nowej sytuacji, jeśli pójście do żłobka nie będzie oznaczało wywrócenia do góry nogami jego dotychczasowego rytmu dnia. Odpowiednio wcześniej można zacząć dostosowywać godziny domowych drzemek, posiłków i zajęć malucha do tych, które obowiązują w żłobku.

· Uprzedźcie dziecko, że niedługo pójdzie do żłobka i opowiadajcie na czym to dokładnie polega. Możecie odwiedzić wybrany żłobek, czytać książeczki o tym, jak wygląda dzień w żłobku lub przedszkolu, pokazywać przykłady znajomych dzieci, które już tam chodzą. Ważne by nie straszyć żłobkiem, ale też go nie idealizować (oprócz przedstawiania elementów atrakcyjnych, jak zabawa z innymi dziećmi, ładne sale i zabawki, trzeba zgodnie z prawdą powiedzieć o trudniejszych aspektach: że dziecko zostanie tam pod opieką kogoś innego, a rodzice będą w tym czasie w innym miejscu i na pewno wrócą, ale po ustalonym czasie).

· Zapanujcie nad własnymi emocjami. Decyzja o wyborze takiej formy opieki nad dzieckiem, o powrocie mamy do pracy i wreszcie szukanie najwłaściwszej placówki to bardzo trudne i stresujące momenty. Nie pozwólcie jednak, by związane z tym obawy i negatywne emocje udzieliły się dziecku.

Popracuj nad wzmocnieniem odporności malucha

Oprócz problemów adaptacyjnych i porannych pożegnań, największą obawą  rodziców maluchów, zaczynających uczęszczać do żłobka, są częste infekcje. Niezależnie od tego w jakim wieku maluch pójdzie do żłobka, dla jego organizmu będzie to duże wyzwanie.  Nie ma się co łudzić  - skupisko małych dzieci jest  środowiskiem bardzo sprzyjającym rozwojowi bakterii i wirusów. Dodatkowo dla maluchów początki w żłobku są niezwykle trudne i stresujące, a stres to obniżenie odporności organizmu.  Czas więc zadbać o profilaktykę i wzmocnienie odporności malucha.

· Planując posłanie dziecka do żłobka warto skonsultować jego ogólny stan zdrowia z pediatrą i poważnie rozważyć zalecane szczepienia.

· Nie przerywaj karmienia piersią właśnie w tym momencie - mleko mamy zawiera cenne przeciwciała, a dodatkowo jej bliskość i ciepło będą dla malucha najlepszym lekarstwem na niepokoje.

· Nie zapominajcie, że dla wzmacniania systemu immunologicznego niezwykle ważna jest zrównoważona i bogata w składniki odżywcze dieta.

· Na talerzu malucha 1-2 razy w tygodniu powinny pojawiać się morskie ryby - ważne źródło kwasów tłuszczowych z grupy omega - 3.

· Ważną barierą organizmu, chroniącą przed czynnikami chorobotwórczymi, jest układ pokarmowy. Aby zadbać o jego odpowiednią florę bakteryjną  pamiętajmy o naturalnych probiotykach - kefirach, zsiadłym mleku, jogurtach i kiszonych warzywach.

· Pamiętajmy też o produktach tradycyjnie stosowanych przy pierwszych oznakach choroby i wzmacniających odporność w okresie jesienno - zimowym. Czosnek i cebula zawierają działającą jak naturalny antybiotyk allicynę. Kasza jaglana to nie tylko sycące danie, ale także domowy specyfik na gorączkę i katar (działa rozgrzewająco, antywirusowo i  zmniejsza stan zapalny błon śluzowych).

· Niestety samą dietą i skąpymi przez większość roku promieniami słonecznymi nie jesteśmy w stanie zapewnić dzieciom odpowiedniej dawki witaminy D, dlatego po pierwszym roku życia zalecane jest jej suplementowanie w dawce 600-1000IU na dobę.

· Zadbajcie o odpowiednio długi i spokojny sen dziecka. Niewyspany malec będzie nie tylko zmęczony i rozdrażniony, ale też bardziej podatny na infekcje.

· Niezależnie od pogody (oczywiście pomijając warunki ekstremalne) spędzajcie jak najwięcej czasu na spacerach i aktywnych zabawach na świeżym powietrzu - to naprawdę hartuje.  

· Dzieci są zazwyczaj bardziej aktywne od swoich dorosłych opiekunów, trzeba brać to pod uwagę wybierając ubranie na dwór, aby nie przegrzewać malucha. Również w pomieszczeniach nie powinno być zbyt ciepło - zalecana temperatura w pokoju dziecięcym to 18-20 C.

Bibliografia:
"Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia." - Zakład Żywienia, Instytut Matki i Dziecka
"Dzieciozmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat." Kaz Cooke
"Prawidłowe żywienie w przedszkolu – to proste!, Jadłospisy dekadowe, porady żywieniowe "– praca zbiorowa, Wyd. Instytut Komeńskiego, 2016
Płudowski P., Nowe spojrzenie na witaminę D, Standardy Medycyny Pediatria nr 5, 2013.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.