Ile powinno jeść roczne dziecko?
Chciałam zapytać o żywienie dziecka. Mój syn ma 13 miesięcy. Chciałam zapytać: ile razy dziennie powinno jeść dziecko, w jakich odstępach czasowych ile posiłków mlecznych powinno jeść (obecnie rano je kaszę mleczną, przed spaniem dostaje mleko z kaszą do picia i jak się obudzi w nocy pije mleko)? Czy w tym wieku dziecko już może wszystko jeść (oczywiście mówię o zdrowych posiłkach). Czy można przyprawiać posiłki czy raczej jest to niewskazane?
Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan:
Szanowna Pani, dziecko 13 miesięczne powinno zjadać na dobę 5 posiłków dziennie co mniej więcej 3 godzin z przerwą nocną. Maluch powinien otrzymywać 2 posiłki mleczne dziennie (w sumie około 500 ml, lub mleko + jogurt, kefir, kaszka mleczna itp). Dziecko ponad roczne może praktycznie już prawie wszystko zjadać - pod warunkiem, że jest to zdrowe i lekkostrawne (p/wskazane są w związku z tym np. grzyby). Unikamy produktów przetworzonych. Unikamy mocnych przypraw - szczególnie soli. Posiłki najlepiej przyprawiać ziołami.
Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan:
Szanowna Pani, dziecko 13 miesięczne powinno zjadać na dobę 5 posiłków dziennie co mniej więcej 3 godzin z przerwą nocną. Maluch powinien otrzymywać 2 posiłki mleczne dziennie (w sumie około 500 ml, lub mleko + jogurt, kefir, kaszka mleczna itp). Dziecko ponad roczne może praktycznie już prawie wszystko zjadać - pod warunkiem, że jest to zdrowe i lekkostrawne (p/wskazane są w związku z tym np. grzyby). Unikamy produktów przetworzonych. Unikamy mocnych przypraw - szczególnie soli. Posiłki najlepiej przyprawiać ziołami.
