1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

Decyzja o posłaniu malucha do żłobka jest ogromnie ważna dla rodziców, gdyż oznacza wielki przełom w życiu rodziny. Przygotowania do wejścia w ten nowy etap warto rozpocząć ze sporym wyprzedzeniem i działać metodycznie.

Zmiany wprowadzaj małymi krokami

W żłobku nie ma pierwszego dzwonka - gwałtowna rozłąka z dotychczasowym opiekunem, zmiana otoczenia i rytmu dnia byłaby ogromnym stresem dla maluchów. Większość placówek stara się pomóc rodzicom w stopniowym wprowadzaniu dzieci w nurt żłobkowego życia. Co należy wziąć pod uwagę?

· Debiut malucha nie powinien przypadać w dniu powrotu mamy do pracy zawodowej - taki plan będzie po prostu bardzo trudny do zrealizowania dla całej rodziny.

· W wielu żłobkach praktykuje się spędzanie kilku pierwszych dni wspólnie z rodzicami, by dziecko najpierw mogło poznać nowe opiekunki, kolegów i koleżanki, otoczenie, a dopiero w kolejnym kroku zmierzyć się z koniecznością rozstawania się z najbliższymi.

· Czas samodzielnego pobytu malucha na początku powinien być  krótki (1-2 godziny), później, w ciągu kilku tygodni, można go stopniowo wydłużać.

· W codziennym grafiku zarezerwujcie dużo czasu na nieśpieszne docieranie rano do żłobka i spokojne pożegnania.

Przygotuj dziecko na nadchodzące zmiany

Dzieci wolą, gdy wszystko, co ich bezpośrednio dotyczy jest przewidywalne. Pomóż maluchowi wyobrazić sobie i zrozumieć co wkrótce zmieni się w jego życiu.

· Dziecku będzie łatwiej odnaleźć się w nowej sytuacji, jeśli pójście do żłobka nie będzie oznaczało wywrócenia do góry nogami jego dotychczasowego rytmu dnia. Odpowiednio wcześniej można zacząć dostosowywać godziny domowych drzemek, posiłków i zajęć malucha do tych, które obowiązują w żłobku.

· Uprzedźcie dziecko, że niedługo pójdzie do żłobka i opowiadajcie na czym to dokładnie polega. Możecie odwiedzić wybrany żłobek, czytać książeczki o tym, jak wygląda dzień w żłobku lub przedszkolu, pokazywać przykłady znajomych dzieci, które już tam chodzą. Ważne by nie straszyć żłobkiem, ale też go nie idealizować (oprócz przedstawiania elementów atrakcyjnych, jak zabawa z innymi dziećmi, ładne sale i zabawki, trzeba zgodnie z prawdą powiedzieć o trudniejszych aspektach: że dziecko zostanie tam pod opieką kogoś innego, a rodzice będą w tym czasie w innym miejscu i na pewno wrócą, ale po ustalonym czasie).

· Zapanujcie nad własnymi emocjami. Decyzja o wyborze takiej formy opieki nad dzieckiem, o powrocie mamy do pracy i wreszcie szukanie najwłaściwszej placówki to bardzo trudne i stresujące momenty. Nie pozwólcie jednak, by związane z tym obawy i negatywne emocje udzieliły się dziecku.

Popracuj nad wzmocnieniem odporności malucha

Oprócz problemów adaptacyjnych i porannych pożegnań, największą obawą  rodziców maluchów, zaczynających uczęszczać do żłobka, są częste infekcje. Niezależnie od tego w jakim wieku maluch pójdzie do żłobka, dla jego organizmu będzie to duże wyzwanie.  Nie ma się co łudzić  - skupisko małych dzieci jest  środowiskiem bardzo sprzyjającym rozwojowi bakterii i wirusów. Dodatkowo dla maluchów początki w żłobku są niezwykle trudne i stresujące, a stres to obniżenie odporności organizmu.  Czas więc zadbać o profilaktykę i wzmocnienie odporności malucha.

· Planując posłanie dziecka do żłobka warto skonsultować jego ogólny stan zdrowia z pediatrą i poważnie rozważyć zalecane szczepienia.

· Nie przerywaj karmienia piersią właśnie w tym momencie - mleko mamy zawiera cenne przeciwciała, a dodatkowo jej bliskość i ciepło będą dla malucha najlepszym lekarstwem na niepokoje.

· Nie zapominajcie, że dla wzmacniania systemu immunologicznego niezwykle ważna jest zrównoważona i bogata w składniki odżywcze dieta.

· Na talerzu malucha 1-2 razy w tygodniu powinny pojawiać się morskie ryby - ważne źródło kwasów tłuszczowych z grupy omega - 3.

· Ważną barierą organizmu, chroniącą przed czynnikami chorobotwórczymi, jest układ pokarmowy. Aby zadbać o jego odpowiednią florę bakteryjną  pamiętajmy o naturalnych probiotykach - kefirach, zsiadłym mleku, jogurtach i kiszonych warzywach.

· Pamiętajmy też o produktach tradycyjnie stosowanych przy pierwszych oznakach choroby i wzmacniających odporność w okresie jesienno - zimowym. Czosnek i cebula zawierają działającą jak naturalny antybiotyk allicynę. Kasza jaglana to nie tylko sycące danie, ale także domowy specyfik na gorączkę i katar (działa rozgrzewająco, antywirusowo i  zmniejsza stan zapalny błon śluzowych).

· Niestety samą dietą i skąpymi przez większość roku promieniami słonecznymi nie jesteśmy w stanie zapewnić dzieciom odpowiedniej dawki witaminy D, dlatego po pierwszym roku życia zalecane jest jej suplementowanie w dawce 600-1000IU na dobę.

· Zadbajcie o odpowiednio długi i spokojny sen dziecka. Niewyspany malec będzie nie tylko zmęczony i rozdrażniony, ale też bardziej podatny na infekcje.

· Niezależnie od pogody (oczywiście pomijając warunki ekstremalne) spędzajcie jak najwięcej czasu na spacerach i aktywnych zabawach na świeżym powietrzu - to naprawdę hartuje.  

· Dzieci są zazwyczaj bardziej aktywne od swoich dorosłych opiekunów, trzeba brać to pod uwagę wybierając ubranie na dwór, aby nie przegrzewać malucha. Również w pomieszczeniach nie powinno być zbyt ciepło - zalecana temperatura w pokoju dziecięcym to 18-20 C.

Bibliografia:
"Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia." - Zakład Żywienia, Instytut Matki i Dziecka
"Dzieciozmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat." Kaz Cooke
"Prawidłowe żywienie w przedszkolu – to proste!, Jadłospisy dekadowe, porady żywieniowe "– praca zbiorowa, Wyd. Instytut Komeńskiego, 2016
Płudowski P., Nowe spojrzenie na witaminę D, Standardy Medycyny Pediatria nr 5, 2013.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

Skomentuj:
Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX