Jeśli synek prawidłowo rozwija się i przybywa na wadze nie ma powodu do niepokoju. Najważniejsze, by posiłki były przygotowywane zgodnie z piramidą zdrowego żywienia - z odpowiednią porcją
warzyw, owoców, mięsa, drobiu, ryb,
jaj i nabiału. Tradycyjne w naszym mniemaniu "obiady" nie są niezbędne w menu trzylatka, choć są dla niego dobrą propozycją. Jeśli synek jada zupy, to proszę podawać te z dużą ilością warzyw, dodatkiem ziół, oliwy, żółtka lub mięsa oraz
kaszy, kluseczek lub ryżu. Zamiast tradycyjnego obiadu, proszę podać dziecku domowe lasagne, spaghetti, pizzę, czy zapiekankę lub też makaron z owocami i z serem,
naleśniki, pierożki, rybę i/lub
warzywa grillowane w folii, itp. Proszę pamiętać, ze upodobania kulinarne w tym wieku dopiero się kształtują.