Oliwa obowiązkowa?

Czytałam, że do obiadu należy dodawać nieco oliwki z oliwek. Czy to konieczne? Córka jak tylko wyczuje to nie tknie. Czy jest jakieś inne źródło węglowodanów dla trzynastomiesięcznej dziewczynki? (Agata)

Dobrej jakości oliwa z oliwek (z pierwszego tłoczenia na zimno) jest doskonałym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tłuszczu w najzdrowszej postaci. Tłuszcze dostarczają organizmowi energii, są nośnikiem witamin, a nienasycone kwasy tłuszczowe są niezwykle ważne dla funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego i układu odpornościowego. Proszę spróbować "przemycić" oliwę dokładając ją do zupy, warzyw, itp. Jeśli córeczka absolutnie nie toleruje smaku oliwy można próbować zastąpić ją podając dziecku tłuste ryby morskie, np. łososia 2-3 razy w tygodniu. Dieta zdrowego dziecka powinna zawierać również pewną ilość masła i pełnotłustych produktów mlecznych.

POPULARNE
NAJNOWSZE
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.