1. I trymestr ci捫y

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ci捫y

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ci捫y

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok 篡cia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowan dat porodu lub dat urodzin dziecka

Jad這spis dla niemowl璚ia - Narodziny smakosza

Niemowl璚e menu rozszerzamy nie tylko po to, by dziecko dostawa這 wszystko, co niezb璠ne. R闚nie wa積e jest poznawanie nowych konsystencji, kszta速owanie kulinarnych gust闚. Tak rodzi si dobry apetyt.
吉IADANIE

•  DELIKATNY PAPRYKARZ od 11. miesi帷a

獞ier str彗a czerwonej papryki 獞ier cukrowej cebuli ma造 kawa貫k piersi kurczaka (wielko軼i 1-2 sto這wych 造瞠k) p馧 造瞠czki oliwy z oliwek kapka soku z cytryny szczypta bazylii

Umyte i obrane: papryk, cebul i mi瘰o ugotuj na parze, a po ostudzeniu zmiksuj w blenderze, dodaj帷 oliw, sok z cytryny i szczypt bazylii, ew. nieco przegotowanej wody. Je郵i pasta b璠zie za rzadka, zag窷 j kleikiem ry穎wym. "Paprykarzem" smaruj cienkie kromki grahamki i kr鎩 na ma貫 kawa趾i.

DRUGIE 吉IADANIE

•  KISIEL MLECZNY Z OWOCAMI od 7. miesi帷a

5 miarek mleka modyfikowanego

1,5 造瞠czki m彗i ziemniaczanej

gar嗆 malin (mog by mro穎ne)

獞iartka jab趾a

Maliny op逝cz, odstaw, a si rozmro膨, przetrzyj przez sito, zmieszaj z jab趾iem utartym na tarce o ma造ch otworach.

Odmierz 150 ml niegazowanej wody mineralnej. 90 ml odlej do garnuszka i zagotuj. Pozosta陰 cz窷 podziel na dwie cz窷ci: w jednej rozprowad m彗 ziemniaczan, w drugiej - mleczny proszek. Do wrz帷ej wody dodaj roztw鏎 m彗i i gotuj chwil na ma造m ogniu, dok豉dnie mieszaj帷. Przestud kisiel i do lekko ciep貫go dodaj rozmieszane mleko. Dok豉dnie wymieszaj lub zmiksuj. Prze堯 do miseczki, polej owocowym przecierem.

OBIAD

•  ΜSOSIOWA ZAPIEKANKA od 8. miesi帷a

ziemniak p馧 niewielkiego dzwonka 這sosia r騜yczka broku逝 造磬a siekanego koperku surowe 鄴速ko

2 造磬i mleka olej rzepakowy

Obrany ziemniak pokr鎩 na cienkie p豉tki; broku posiekaj; 這sosia obierz ze sk鏎y i o軼i i tak瞠 posiekaj.

Ma貫 naczynie 瘸roodporne (10 cm 鈔ednicy) posmaruj olejem. U堯 warstw ziemniaczanych p豉tk闚, warstw 這sosia, zn闚 p豉tki ziemniaka, broku - a sko鎍z si sk豉dniki. 草速ko wymieszaj z mlekiem i koperkiem, zalej zawarto嗆 naczynia. Przykryj pokrywk lub foli aluminiow, zapiekaj w 170蚓 przez 30 minut.

PODWIECZOREK

•  KUSKUS Z WARZYWAMI od 10. miesi帷a

p馧 fili瘸nki suchego kuskusu

p馧 marchewki

造磬a zielonego groszku (mo瞠 by mro穎ny)

造瞠czka ziaren sezamu

Obran marchewk i groszek ugotuj na parze. Marchewk rozgnie widelcem. Sezam podgrzej na suchej teflonowej lub ceramicznej patelni, mieszaj帷. Kuskus zalej wrz徠kiem, tak by woda si璕a豉 centymetr ponad kasz. Pozostaw na 5 minut. Mi瘯ki kuskus zmieszaj z warzywami i pra穎nym sezamem.

Mo瞠sz poda z sokiem przecierowym.

KOLACJA

•  LENIWE NA DOBRANOC od 11. miesi帷a

30 dag twardego, 鈍ie瞠go, bia貫go sera jajo p馧 szklanki m彗i nieco mas豉

Ser przepu嗆 przez maszynk lub przetrzyj przez metalowe sito. Dodaj 鄴速ko i - po trochu - m彗, na koniec pian ubit z bia趾a. Ciasto powinno by zwarte i elastyczne. Formuj z niego cienkie wa趾i i no瞠m kr鎩 na ma貫 kluseczki. Wrzucaj partiami na osolony wrz徠ek, a gdy wyp造n, gotuj jeszcze 2 minuty na ma造m ogniu i wyjmij 造磬 cedzakow. Dla dziecka wystarczy kilka kluseczek. Mu郾ij je stru篡nk mas豉. Mo瞠sz je te ozdobi owocami: przecierem morelowym lub jagodowym, plasterkami banan闚. Mo瞠 na jagodowym niebie kluseczki b璠 gwiazdami, a banan - ksi篹ycem?

DO POPICIA

Gdy podajemy dziecku dania o sta貫j konsystencji, zaproponujmy te co do picia. Najlepiej tu po posi趾u.

Mleko i napoje mleczne dobrze komponuj si z daniami zbo穎wymi. Sok owocowy pomo瞠 we wch豉nianiu 瞠laza z mi瘰, ryb i 鄴速ka.

Wi璚ej o: