1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Coś na ząb

Niemowlę wcale nie musi jeść papek zmiksowanych na puch. Im wcześniej zacznie naukę gryzienia i żucia, tym lepiej. Proponujemy zdrowy zestaw na cały dzień.
Śniadanie

Kanapki z pastą mięsną i musem jabłkowym, kubek mleka modyfikowanego od 10. miesiąca

•  pasta ze zmielonej ugotowanej piersi kurczaka z dodatkiem kapki oliwy i odrobiny wody (możesz też użyć gotowego zmiksowanego mięsa ze słoiczka)

•  mus jabłkowy ze słoiczka lub uprażone w domu jabłko

•  bułka z masłem

Na cienkiej kromce bułki (bez skórki) rozsmaruj odrobinę masła. Pół kanapki posmaruj mięsną pastą, drugie pół musem jabłkowym. Pokrój na małe kawałki (na jeden kęs). Do popicia podaj mleko modyfikowane.

Śniadanie

Naleśnik z twarożkiem i truskawkami od 11. miesiąca

•  mały naleśnik

•  naturalny twarożek homogenizowany

•  kilka mrożonych truskawek

Truskawki rozmroź, odsącz, posiekaj. Wymieszaj z twarożkiem. Truskawkową pastą posmaruj naleśnik i zwiń go w rulonik. Podawaj pokrojony na małe kawałki.

Obiad

Kurczak po chińsku z ryżem od 12. miesiąca

•  mały kawałek piersi kurczaka

•  2-3 łyżki posiekanych na drobne kawałki lub pokrojonych w słupki warzyw (cykorii, białej rzodkwi, czerwonej papryki, cukinii, marchewki)

•  łyżeczka mąki ziemniaczanej

•  oliwa

Mięso umyj, oczyść z błon, pokrój na malutkie kawałki, obtocz w mące ziemniaczanej. Obsmaż na odrobinie oliwy, wrzuć warzywa, podlej 2-3 łyżkami wody, duś pod przykryciem 10-15 minut. Podawaj z ryżem.

Podwieczorek

Warzywa do łapki od 8. miesiąca

•  minimarchewki

•  różyczki brokułu i kalafiora

•  rzodkiewki

•  strączki fasolki szparagowej (może być mrożona)

Warzywa ugotuj na parze, aż będą całkiem miękkie. Rzodkiewki podziel na ćwiartki, fasolkę pokrój na odcinki ok. 2 cm. Ułóż kolorową kompozycję z warzyw na talerzyku i pozwól dziecku jeść samodzielnie. Jeśli malec ma większy apetyt, dodaj jeszcze wafel kukurydziany.

Kolacja

Sycąca kaszka z bananem od 9. miesiąca

•  kaszka Sinlac lub inna odpowiednia do wieku dziecka

•  1/3 dojrzałego banana

Banana sparz, obierz ze skórki, odetnij końcówki. Przygotuj kaszkę według przepisu

na opakowaniu i wymieszaj ją z pokrojonym na małe kawałki bananem.

Butelka? do lamusa!

Napoje najlepiej podawać dziecku w kubeczku, na początku z ustnikiem, a później zwykłym. Wbrew pozorom z piciem z niego bez większego trudu poradzi sobie już pięciomiesięczny maluch. Butelka ze smoczkiem jest wprawdzie wygodna dla rodziców (bo nic się nie rozleje), ale picie z niej fatalnie wpływana kształtujący się zgryz dzieckai może być przyczyną próchnicy.

Więcej o: