Wieprzowina

w polskiej tradycji kulinarnej podstawowy rodzaj mięsa. Z naszego menu powinniśmy eliminować tłuste partie: karkówkę, golonkę, boczek, podgardle. Ale chudy schab, polędwiczka czy szynka są dobrym źródłem białka, witamin i minerałów (głównie żelaza). Mięso wieprzowe wymaga obróbki termicznej - niedosmażone, niedopieczone (np. na grillu!) kotlety, zbyt długo przechowywane w lodówce, mogą być źródłem zakażenia yersinią.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.