Suplement diety

Joanna Szulc, konsultacja prof. dr hab. Janusz Książyk z CZD

02.10.2008 , aktualizacja: 02.10.2008 12:38

A A A Drukuj

skoncentrowane źródło składników odżywczych lub innych substancji korzystnie działających na nasz organizm. Ma za zadanie uzupełniać dietę, która z różnych przyczyn (brak czasu na przygotowywanie posiłków, przetwarzanie żywności, konieczność eliminowania niektórych produktów z jadłospisu) nie jest pełnowartościowa. Jak sama nazwa wskazuje, suplement ma dietę uzupełniać, a nie zastępować zróżnicowane posiłki; nie leczy także chorób. Suplementy podobnie jak lekarstwa musimy trzymać poza zasięgiem dziecięcych rąk - to nie są cukierki, mogą poważnie zaszkodzić.

Choć reklamy przekonują, że suplementy to samo zdrowie, ich zażywanie powinniśmy konsultować z lekarzem, szczególnie jeśli chodzi o dzieci. To pediatra decyduje, czy dziecku rzeczywiście brakuje pewnych składników pożywienia i w jakiej formie należy je uzupełniać.