Płatki

pod tą nazwą kryje się kilka rodzajów produktów zbożowych spożywanych najczęściej na śniadanie z dodatkiem mleka lub jogurtu, kefiru, maślanki. Najzdrowsze są płatki mało przetworzone, bez żadnych dodatków smakowych (jęczmienne, owsiane, kukurydziane). W sklepach można kupić także płatki z dodatkiem otrąb, suszonych owoców. Są także płatki smakowe - z cukrową czy miodową polewą, czekoladowe i inne. To już produkty mocno przetworzone, słodkie, kaloryczne, często zawierające dodatek słodu, soli, sztucznych dodatków smakowych. Jeśli chcemy je podawać dziecku, wybierzmy taki rodzaj, który ma najmniejszy dodatek cukru, jest za to wzbogacony w witaminy, żelazo, wapń. To wybór mniejszego zła, lepiej byłoby podawać dziecku pyszne musli domowej roboty.

Copyright © Agora SA