Zdrowe jedzenie - Najnowsze artykuły

  • Kuchnia domowa

    Dobrze zaopatrzona spiżarnia nie musi pękać w szwach. Ważne, żeby znalazły się w niej produkty, dzięki którym można szybko wyczarować pyszne i zdrowe danie.

  • Jakie ryby kupować?

    Zdrów jak ryba. Kiedyś to była prawda. Teraz nie zawsze. Warto wiedzieć, gdzie szukać ryb godnych polecenia.

  • Zboże na talerzu

    Kiedy zacząć podawać niemowlęciu produkty zbożowe? Dlaczego należy robić to stopniowo? Jakie dania są najlepsze na początek?

  • Nowości dla alergika

    W drugim półroczu życia niemowlę powinno zacząć jadać pokarmy inne niż mleko. Jak rozszerzać dietę małego alergika?

  • Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

    "Wszystko można polubić: szpinak, jarmuż, ogony wołowe, kaszankę, zakwas z buraków. Wszystko może być pyszne" - Grzegorz Łapanowski opowiada Karolinie Stępniewskiej o kulinarnych wspomnieniach z...

  • Co do picia?

    Czy niemowlę trzeba dopajać? Co podać do picia maluchowi? To pytanie często zadają sobie rodzice nie tylko w czasie upałów.

  • Dziecięce menu w restauracjach: "Dzieciom próbuje się podtykać gorsze jedzenie, bo się nie zbuntują"

    To miłe, że restauratorzy myślą o odwiedzających ich lokale rodzinach. Tylko czy propozycje dań dla dzieci są dla nich rzeczywiście odpowiednie? Dietetyk ma pewne zastrzeżenia. Jakie?

  • Jedzenie, które wpływa na IQ dziecka

    Jaka żywność może podnieść IQ twojego dziecka, a która może je... obniżyć? Przeczytaj!

  • Co dobrego w mleku

    W diecie Polaków dramatycznie brakuje wapnia. Jak temu zaradzić? Wystarczy codziennie jeść dwa plasterki żółtego sera - przekonuje profesor Antoni Pluta, specjalista od żywności z SGGW, w rozmowie z...

  • Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?

    Zawartość śniadaniówki spędza ci sen z oczu, czy wręcz przeciwnie - podchodzisz do tego na zupełnym luzie? W obu przypadkach ten tekst jest dla ciebie!

  • Nowy schemat żywienia niemowląt: "Dieta musi być smaczna i akceptowana przez dziecko" [WYWIAD]

    Wytyczne dotyczące wprowadzania nowych produktów do diety niemowląt zostały zmienione i zaktualizowane. Jest wiele zmian. O nowych zaleceniach rozmawiamy z jednym z ich autorów, prof. Piotrem Sochą z...

  • Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

    Wprawdzie rodzimy się z określonym zestawem genów, które w dużym stopniu determinują naszą kondycję zdrowotną, ale o tym, jaki będziemy mieć metabolizm, decyduje 1000 pierwszych dni życia. Dlatego...

  • Eko czyli co?

    O tym, czym różnią się produkty ekologiczne od produkowanych metodami konwencjonalnymi, rozmawiamy z dr inż. Urszulą Sołtysiak, ekspertką od żywności ekologicznej.

  • Więcej luzu w schemacie, czyli nowy schemat żywienia niemowląt

    Właśnie zmienił się opracowany przez pediatrów i dietetyków schemat rozszerzania diety niemowląt. Pierwsze wrażenie? Jest łatwiejszy do stosowania i bardziej elastyczny.

  • Kiełki

    Bomba witaminowa, zdrowie na talerzu. Zwał, jak zwał - kiełki naprawdę warto jeść.

  • Kaszka do zadań specjalnych

    Zanim kupisz swojemu maluchowi pierwszą kaszkę, przeczytaj naszą ściągawkę.

  • Domowe menu przedszkolaka

    Pójście dziecka do przedszkola czy żłobka to duża zmiana w życiu rodziny. Wraz z nowym rytmem dnia zwykle pojawia się nowy układ posiłków. I mnóstwo wątpliwości z nim związanych.

  • Jak wychować smakosza?

    Są dzieci, które grymaszą, i takie, które jedzą ze smakiem. Czy dobry apetyt mamy w genach?

  • Kochanie! Śniadanie...

    Gdy tupot bosych stópek budzi nas z rana, pulchne rączki obejmują szyję, a buzia w ciup odciska się na naszym policzku, to sygnał, że pora wstawać. I robić śniadanie.

  • Kasza w diecie niemowlęcia

    Kasze zawierają wiele cennych składników odżywczych. Powinny być obecne w naszej diecie przez całe życie już od niemowlęctwa.

  • Jak znaleźć owoc idealny? Wystarczy wiedzieć, czego szukać

    Pyszne, polskie i wyróżnione europejskimi oznaczeniami - właśnie takie są owoce, którym postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej. Może tegoroczne podróże zaplanujecie tak, by znaleźć się we właściwym...

  • Sposoby na niejadka

    Małe dzieci nie zawsze chcą jeść to, co zalecają im dietetycy i pediatrzy. A zmartwieni rodzice zachodzą w głowę, jak je do tego przekonać. Na szczęście są na to sposoby.

  • Naturalny smak

    Niemowlę nie potrzebuje dodatku soli ani cukru, by docenić smak potrawy.

  • Kasza dla dziecka

    Kaszkę można niemowlęciu przygotować na wiele różnych sposobów.

  • Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

    Co jedzą nasze dzieci w szkołach? Bardzo różnie to wygląda. Zupę z proszku w stołówce, innym razem przegryzą chipsa ze sklepiku, choć zdarzają się też rarytasy - pierogi z serem i śmietaną. Najgorsze...

  • "Niejadek" kontra rodzina

    Jedzenie to naturalna sprawa. Gdy jednak między prostą zależność "jestem głodny, więc jem" wkrada się dodatkowy element, zakłóca on realizację pierwotnej potrzeby.

  • Źródła wapnia

    Najbogatszym źródłem wapnia jest mleko krowie i jego przetwory. Skąd mają go zatem czerpać osoby na diecie bezmlecznej? Na szczęście tego pierwiastka można też szukać w innych produktach.

  • Dzieci przy rodzinnym stole

    Jedzenie zaspokaja głód dziecka i daje mu niezbędną do życia energię. Ale nie tylko. Karmienie malucha i wspólne posiłki to ważny element życia rodzinnego.

  • Ryby na stół

    Zdaniem lekarzy ryby mają tyle zalet, iż dobrze jest je wprowadzać do diety dziecka wcześnie. Warto jednak wiedzieć, jakie wybierać.

  • Odzwyczajenie od butelki

    Dzieci karmione butelką trzeba kiedyś od tego sposobu picia odzwyczaić. Tylko jak?

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl
  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl
  • dziennikarka
  • joanna.biszewska@agora.pl
  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com
  • felietonistka
  • administratorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl