Zdrowe jedzenie - najnowsze artykuły
-
Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]
O gotowaniu dla całej rodziny, o tym, co warto zawsze mieć w domu i jakie smaki pamiętają z dzieciństwa rozmawiam z autorkami "Apetycznej książki dla całej rodziny", Darią Rybicką i Katarzyną Bonczek.
-
Polskie superfoods
Nasiona chia, wodorosty wakame lub kombu, jagody goji lub acai, spirulina... Czy na miano superfoods zasługują wyłącznie produkty o egzotycznych nazwach i wysokich cenach? Niekoniecznie.
-
Zapiekanka, frytki, kurczak. Dietetyk o tym, który fast food jest najgorszy dla dzieci [RANKING]
Wiemy, że należy unikać żywności typu fast food, ale wiemy też, że wychodząc z dzieckiem "na miasto", trudno jej całkowicie uniknąć. Wraz z dietetyczką Hanną Stolińską-Fiedorowicz opracowaliśmy zestawienie 10 najlepszych i najgorszych przekąsek oferowanych w barach szybkiej obsługi. Ostatnie 3 nigdy nie powinny znaleźć się na talerzu dziecka.
Dobre śniadanie to podstawa
-
Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?
Zawartość śniadaniówki spędza ci sen z oczu, czy wręcz przeciwnie - podchodzisz do tego na zupełnym luzie? W obu przypadkach ten tekst jest dla ciebie!
-
Nie wszystkie ryby są dobre dla dziecka
Na pytania czytelniczek miesięcznika ?Dziecko? odpowiada dietetyczka, dr nauk o zdrowiu Aleksandra Pituch-Zdanowska*
-
Chcesz wrócić do formy? 5 prostych i zdrowych śniadań, które proponują trenerzy personalni
Idealne, dietetyczne śniadanie powinno być energetyczne i stanowić źródło witamin oraz minerałów. Zebraliśmy 5 prostych przepisów na pożywne posiłki, które możesz przyrządzić o poranku.
-
Przepisy na zupy i zupki
Dlaczego warto jeść zupy? Bo są pyszne, łatwe do przygotowania i zawierają mnóstwo cennych składników. Dobra zupa (nie tylko w zimie) to podstawa!
-
Wokół stołu
Kiszone czy kwaszone? Co to jest pasteryzacja? Czy warto sięgać po mrożone owoce? Topinambur - z czym to się je?
-
Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia
Dobre, pożywne śniadanie rozbudzi zaspanego malucha i da mu energię niezbędną na początek nowego, pełnego odkryć dnia. Warto wstać nieco wcześniej, by zrobić je bez pośpiechu, a potem spokojnie zjeść z dzieckiem. Oto garść pomysłów na pyszne dania na dzień dobry.
-
W święta stoły uginają się od słodkości - jak ustrzec dziecko przed cukrem? [RODZICE RADZĄ]
Są jakieś sprawdzone sposoby na świąteczne jedzeniowe szaleństwo? Oto, jak nasi czytelnicy starają się ograniczyć je u swoich dzieci.
-
Podaj wodę!
Jedno z ważniejszych zadań dla rodzica to: przyzwyczaić dziecko do picia wody. Nie soku, nie napoju. Wody.
-
Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...
Włączamy się do akcji #glodnizmian i pokazujemy Wam, jak redakcja edziecko.pl i magazynu Dziecko, stara się zdrowo odżywiać. Podajemy wypróbowane i sprawdzone przez nas przepisy. Smacznego.
-
Głodni zmian. Włącz się do akcji!
Musimy zrobić wszystko, by nasze dzieci były zdrowe. Bo na razie prognozy są kiepskie: rodzące się teraz maluchy mogą być pierwszym od dawna pokoleniem bardziej schorowanym od rodziców.
-
Spacerowe przekąski
Codzienne spacery to dla dziecka porcja zdrowia. By mogły trwać długo, warto zabrać ze sobą na wynos coś, co zaspokoi głód małego człowieka w porze drugiego śniadania albo podwieczorku.
-
"To, co jest opisane jako miód, nie zawsze zasługuje na taką nazwę"
Na przeziębienie, na rozgrzewkę, do herbaty, mięs i sałatek, zamiast cukru lub lekarstwa - miód to kuchenny superbohater. Spożywamy go coraz więcej i coraz chętniej sięgamy po mniej popularne odmiany, zwracając uwagę na pasiekę, z której miód pochodzi. Warto wiedzieć, jak nie dać się naciągnąć oszustom. Oto miodowe know-how.
-
Na miarę małego brzuszka
Ludzie zwykle lubią, gdy małe dzieci są takie "dorosłe". Noszą "dorosłe" ubrania i jedzą "dorosłe" potrawy. Ale dzieciom nie zawsze to służy...
-
Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo
Lekarze, którzy przebadali dietę polskich dzieci, twierdzą, że maluchy jedzą za dużo białka. I że trzeba to zmienić.
-
Rozszerzanie diety niemowlaka
Podanie niemowlęciu pierwszego dania na łyżeczce to prawdziwe przeżycie nie tylko dla malucha, ale i jego rodziców. Podpowiadamy, od czego najlepiej zacząć.
-
Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka
Zawierają cenne dla zdrowia składniki: witaminy, cukry proste potrzebne do pracy mózgu, błonnik. Każdy owoc to wspaniałe nasycone kolory, atrakcyjne kształty, zapachy... Chyba żaden inny rodzaj jedzenia nie jest równie różnorodny, ciekawy i piękny.
-
Zdrowa kura
Proste w przygotowaniu i niezawodne. Większość dzieci przepada za daniami z piersią drobiową. Czy pierś kurczaka jest dla dzieci zdrowa?
-
Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]
W Polsce 28 procent chłopców i 22 procent dziewcząt w wieku szkolnym ma nadwagę. Ale problem zwykle zaczyna się znacznie wcześniej, często już w 1. roku życia. Jak zapobiegać nadwadze u dzieci? Pytamy prof. Hanną Szajewską - kierowniczkę Kliniki Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
-
Potęga smaku
Masło czy margaryna? Oliwa? A może olej kokosowy? Przeczytajcie, które tłuszcze są naprawdę zdrowe.
-
Mleko? Jesteśmy na tak!
Nie wszyscy dorośli jedzą nabiał - to kwestia ich przekonań, upodobań, tolerancji pokarmowej. Ale małe dzieci potrzebują do prawidłowego rozwoju mleka i jego przetworów - lub jego zamienników.
-
Ściągawka
Eksperci od żywienia dzieci co jakiś czas zmieniają zalecenia. Czy wcześniej się mylili? Nie, po prostu mają dostęp do nowych badań i pora wyciągnąć z nich wnioski.
-
Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!
Zdarza się, że w dobrej wierze podajemy dzieciom przekąski i dania, które nie są tak wartościowe, jak myślimy. Oto lista rzeczy, które są zdrowe tylko z pozoru.<br />
-
Bobas lubi wybór
Jedni powiedzą, że to żadna nowość, bo w ten sposób dzieci jadały od wieków. Inni uznają tę metodę za szaleństwo - bo przecież niemowlę należy karmić łyżeczką. Na czym właściwie polega BLW?
-
Produkty mleczne dla małego dziecka
W 1. roku życia mleko mamy lub modyfikowane to podstawa diety dziecka. Z czasem w jego menu powinny jednak pojawić się też inne produkty mleczne.
-
Syrop glukozowo-fruktozowy, kwas fosforowy, syntetyczne dodatki. Co kryje się w soku, a co w nektarze czy napoju?
Cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki - jeśli są wymienione w składzie, nie mamy do czynienia z sokiem. Ile owoców jest w nektarze, a ile w napoju owocowym? Co podawać dzieciom i czym grozi picie zbyt dużej ilości napojów gazowanych? Bierzemy pod lupę bezalkoholowe napoje owocowe.
-
Jedzenie, które wpływa na IQ dziecka
Jaka żywność może podnieść IQ twojego dziecka, a która może je... obniżyć? Przeczytaj!
-
Jak nie wychować niejadka
To, czy dziecko będzie w przyszłości niejadkiem czy też będzie zjadało posiłki z apetytem, w dużej mierze zależy od tego, jak rozpocznie swoją przygodę z poznawaniem nowych smaków.
Więcej o zdrowym jedzeniu
-
Szkoła. Rośnie liczba skarg. "Rodzice są bardziej roszczeniowi". Nieprzestrzeganie RODO to początek
-
Kim Kardashian przeszła pięć operacji w rok. "Kobiety umierają przez to przy porodzie"
-
Mama była przekonana, że jej dziecko nie żyje. Spotkała się z nim po 30 latach
-
Rossmann 2+2 promocja grudzień 2019. Obejmuje produkty dla dzieci - kosmetyki do pielęgnacji i higieny
-
Syn Soni Bohosiewicz miał wypadek. "Z buzi lała mu się krew". Ma ważne przesłanie. Podjęła też ciekawe postanowienie
- Opowiadanie o choince dla dzieci, czyli jak przybliżyć świąteczną tradycję
- Mandaryna opowiedziała, jakie są jej dzieci. Wyznała, co odziedziczyły po Wiśniewskim. Dogryzła mu?
- Weronika Marczuk pokazała swój huczny Baby Shower. Przyjaciółki przygotowały niesamowite atrakcje
- Natasza Urbańska została mamą 11 lat temu. Pokazała fotografie córki sprzed lat
- Bezpieczne zabawy na śniegu - w co się bawić z dzieckiem na dworze? A jakie są zimowe zabawy w domu?
-
CIĄŻA
-
NIEMOWLĘ
-
MAŁE DZIECKO
-
PRZEDSZKOLAK
-
UCZEŃ