Zdrowe jedzenie - Najnowsze artykuły

  • Ryby na stół

    Zdaniem lekarzy ryby mają tyle zalet, iż dobrze jest je wprowadzać do diety dziecka wcześnie. Warto jednak wiedzieć, jakie wybierać.

  • Odzwyczajenie od butelki

    Dzieci karmione butelką trzeba kiedyś od tego sposobu picia odzwyczaić. Tylko jak?

  • Rodzina przy stole

    Gdy dziecko ma rok, może już jeść niemal wszystko to, co jedzą rodzice. Pod warunkiem że rodzice jedzą to co może jeść dziecko.

  • Jednoskładnikowe dania dla dzieci

    Niektóre niemowlęta nie chcą jeść dań złożonych z wielu składników, jeśli znajdzie się wśród nich coś, czego nie lubią. Inne ze względu na alergię nie mogą jeść wszystkiego. Dobrą propozycją będą...

  • Zamiast mleka

    Napój owsiany, ryżowy czy migdałowy może być miłym urozmaiceniem diety kobiety, która karmi piersią małego alergika i musi wyeliminować z jadłospisu mleko krowie.

  • Dania, które szkodzą dzieciom

    W diecie dorosłych jest sporo produktów, które małemu dziecku nie służą. Mogą mu wręcz zaszkodzić. Wprawdzie nie od razu, ale za kilka, kilkadziesiąt lat.

  • Źródła wapnia

    Mleko to najbogatsze źródło wapnia, który jest niezbędny do budowy zdrowych zębów i mocnych kości. Co jednak zrobić, gdy dziecko nie chce go pić? To proste - zastąpić mleko jego przetworami.

  • Jak czytać etykiety

    Producenci żywności robią wiele, by przekonać nas, że ich produkty są zdrowe. Jednak warto dokładnie czytać etykiety, by sprawdzić, co tak naprawdę zawierają.

  • Dziecko otyłe

    O ile Tadek niejadek to raczej postać fikcyjna, o tyle Kachnę grubachnę wśród dzieci spotkać nietrudno.

  • Wegetariańska dieta dziecka

    Czy można zdrowo wychować dziecko na diecie bezmięsnej? Część ekspertów twierdzi, że tak. Co więcej, przekonują, że bogata w warzywa i owoce dieta wegetariańska sprzyja zdrowiu w późniejszych latach.

  • "Dieta wegetariańska szkodzi dzieciom". A jak jest naprawdę?

    Dzieci na diecie wegetariańskiej gorzej się rozwijają, mają anemię i ciągle chorują? Pytamy o to eksperta, mgr Małgorzatę Desmond.

  • Zrozumieć niejadka

    To, że dziecko odmawia jedzenia, jest niemal zawsze zdrowym, naturalnym odruchem obronnym.

  • Kaszki dla niemowląt

    Na półkach z kaszkami dla niemowląt wybór jest ogromny. Jak się w tym połapać?

  • Różne rodzaje mleka

    Przepisy na mleko owsiane, ryżowe czy migdałowe robią furorę. Czy rzeczywiście te napoje nadają się dla dzieci jako zastępnik mleka modyfikowanego?

  • Cukier w diecie dzieci

    Najwyższy czas postawić sprawę jasno - nadmiar cukru po prostu szkodzi.

  • Jak gotować, żeby nie tracić cennych witamin?

    Gotowanie bez strat: jak szykować potrawy, by zachować w nich to, co najcenniejsze? Witaminy są na wagę złota!

  • Napoje dla dzieci

    Picie jest dla dziecka równie ważne jak jedzenie. Przeczytaj, co najlepiej dawać maluchowi do picia.

  • Rozszerzanie diety

    Z rozmów z rodzicami niemowląt wynika, że rozszerzanie diety często jest problemem. A powinno być przyjemnością...

  • Pojadanie, podjadanie

    Przekąska. Brzmi niby niewinnie. Jednak, wbrew pozorom, to prawdziwa plaga.

  • Ile mleka powinno pić niemowlę?

    Dzieci są różne. Mają różne potrzeby, apetyt, upodobania i skłonności. Nie wszystkie jedzą dokładnie tyle, ile przewiduje schemat żywienia niemowlęcia. Czy trzeba się tym martwić?

  • Ulga w diecie

    Zaparcie nie jest groźne, ale dokuczliwe dla dziecka i stresujące dla rodziców. Na szczęście zazwyczaj wystarczy nieco skorygować dietę malucha, by pozbyć się tego problemu.

  • Potrawy dla dzieci - jak je solić

    Sól jedzona w nadmiarze nie tylko szkodzi zdrowiu. Nic, tak skutecznie jak ona, nie tłumi innych smaków.

  • Mleczne napoje fermentowane

    Mleczne napoje fermentowane takie jak jogurt, kefir i maślanka są równie odżywcze jak mleko, a łatwiej strawne. Latem znakomicie gaszą pragnienie.

  • BLW w praktyce

    Latem i jesienią na straganach pełno jest kolorowych owoców i warzyw. Aż żal te piękności wrzucać do blendera i przerabiać na papkę dla malucha... I - jak podpowiada nam metoda BLW, czyli Bobas Lubi...

  • Problem słodyczy

    Jestem zdeklarowaną przeciwniczką wprowadzania "słodkiego dnia", czyli skandynawskiej metody objadania się słodyczami raz w tygodniu.Powiem wam dlaczego.

  • Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

    "Jedz warzywka! Są zdrowe, mają witaminy...". Rzadko któremu dziecku w ten sposób trafimy do przekonania. Jak je zatem zachęcić do jedzenia jarzyn?

  • Kolacja dla dziecka

    Powinna zapewnić sytość na długo, a jednocześnie nie przeciążać żołądka. Wbrew pozorom to nie są sprzeczne wytyczne.

  • Nawyki żywieniowe u dzieci

    1000 dni to w zaokrągleniu 3 lata. Tyle czasu mamy, żeby na całe życie dobrze zaprogramować metabolizm naszego dziecka.

  • Wartościowe posiłki dla dzieci

    Są takie dzieci, którym szkoda czasu na jedzenie. Pędzą do zabawy, ledwie przekąszą coś z talerza. Trzeba zadbać, by to "coś" było jak najbardziej wartościowe.

  • Przekąski dla dzieci

    Cóż to takiego jest przekąska? To, według zasad zdrowej diety, drugie śniadanie i podwieczorek.

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl

Karolina Stępniewska

  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl

Joanna Biszewska-Miętka

  • dziennikarka
  • biszewska@yahoo.com

Marcin Sztetter

  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com

Agata Podrażka

  • community menadżerka
  • agata.podrazka@agora.pl

Agnieszka Gil

  • administatorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl