Czego nie wolno w ciąży?

Użytkownik

Podejrzewam, że mogę być w bardzo wczesnej ciąży. 4-5 dzień. Czy mogę uprawiać jogging i jeździć na rowerze? Czego nie wolno robić, jeść, pić w takiej wczesnej ciąży? Słyszałam, że zabronione jest jedzenie owoców cytrusowych i sera pleśniowego. Czy wolno używać ostrych przypraw? (Anna)

  • 1 odpowiedzi

Odpowiedzi

  • We wczesnej ciąży warto zadbać o siebie, by zapewnić dziecku jak najlepsze warunki rozwoju. Na pewno nie wolno wtedy poddawać się badaniom rentgenowskim, przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem ani szczepić się. Lepiej też unikać wszelkich sportów grożących upadkiem lub urazem, jak jazda na nartach. Jogging czy aerobic też wydają mi się zbyt intensywne na ten czas. Na rowerze można jeździć, byle ostrożnie. Można pływać i uprawiać jogę czy inną łagodną formę gimnastyki. W jedzeniu warto słuchać swojego organizmu i ulegać ciążowym zachciankom, bo są one sygnałem, czego nam właśnie potrzeba. Sery pleśniowe mogą być źródłem groźnych bakterii, ale tylko wtedy, jeśli są produkowane z nie pasteryzowanego mleka. Na pewno warto zrezygnować z surowego mięsa i potraw, które go zawierają (np. tatara czy krwistych befsztyków) ze względu na zagrożenie toksoplazmozą. Nie ma powodu, by całkowicie rezygnować z cytrusów. Przyprawy można stosować bez ograniczeń, wedle upodobań.

    Czy ta odpowiedź była pomocna? Tak115

Zajść w ciążę

Zdrowie dziecka: alergie

Na Wasze pytania odpowiadają
  • Piotr Albrecht

    lekarz pediatra z Kliniki Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Akademii Medycznej w Warszawie

  • Piotr Dawid

    Specjalista ds. badań prenatalnych w Gyncentrum. Lekarz ginekolog-położnik.

  • Agnieszka Kurczuk-Powolny

    lekarz medycyny ze szpitala LUX MED w Warszawie oraz w przychodni CMP w Piasecznie

  • Rafał Kuźlik

    Specjalista położnictwa i ginekologii plastycznej ze Szpitala św. Anny w Warszawie

  • Wojciech Fąferko

    Lekarz stomatolog oraz właściciel Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim Clinic w Katowicach

  • Anna Tyszkiewicz

    Specjalista ds. Żywienia edukacyjnego programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia"

  • Agata Kowalczyk

    Administratorka platformy poradnikowej_eDziecko.pl