1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Straszniejszy niż go malują - jak chronić dzieci przed smogiem?

O smogu i przekroczonych normach słyszymy właściwie codziennie. Smog oddziałuje na wszystkich, jednak największe szkody wyrządza w organizmach tych, którzy najmniej mogą się bronić - dzieci. Dlaczego zanieczyszczenia powietrza są takie groźne i jak możemy się przed nimi bronić?

Wszyscy chcielibyśmy żyć w miastach o krystalicznie czystym powietrzu, które moglibyśmy bez obaw wpuszczać do naszych mieszkań i wdychać co wieczór, na dobry sen. Takie marzenie w Polsce wydaje się być jednak mało prawdopodobne. To, co (głównie) w sezonie grzewczym widzimy za oknami, nie jest "zwykłą" mgłą. To smog, czyli mgła i zanieczyszczone powietrze - pełne wysokiego stężenia pyłów. Nazwa powstała z połączenia dwóch angielskich słów "smoke" (dym) i "fog" (mgła).

Skąd bierze się smog?

Znajdujące się w zanieczyszczonym powietrzu wysokie stężenie pyłów i toksycznych gazów jest wytwarzane głównie przez piece domowe, zakłady przemysłowe i pojazdy. Wrzucając do pieca wszystko, co mamy pod ręką (tworzywa sztuczne, odpady węglowe, śmieci), nie korzystając z odpowiednich filtrów, zostawiając włączony samochód bez potrzeby, szkodzimy sobie i innym.

Szkodliwe substancje powstają w wyniku tak zwanej niskiej emisji, która związana jest z nieefektywnym spalaniem węgla. Jego produkty to nie tylko PM10 i PM2,5 czy benzo(a)piren, ale i tlenek węgla, tlenki azotu oraz metale ciężkie.

Domy jednorodzinne odpowiadają za ponad 50 proc. całkowitej emisji pyłów i niemal 90 proc. całkowitej emisji wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych, wśród których liczne mają działanie rakotwórcze.

Z kolei transport jest przede wszystkim źródłem emisji także szkodliwych tlenków azotu, które w około 30 proc. trafiają do powietrza z silników pojazdów. W efekcie pod względem stężeń pyłu PM2,5 oraz benzo(a)pirenu Polska zajmuje niechlubne czołowe miejsce wśród wszystkich państw Unii Europejskiej - mówił w trakcie konferencji marki BLUEAIR Artur Badyda, inżynier, profesor Politechniki Warszawskiej, ekspert ds. zanieczyszczeń powietrza.

Powstawaniu smogu sprzyja także brak wiatru i duża wilgotność powietrza. Warto pamiętać, że produkty niskiej emisji są w powietrzu także wtedy, gdy ich nie widzimy pod postacią smogu.

Smog nie tylko brzydko pachnie, jest po prostu groźny

Smog jest jednym z czynników odpowiedzialnych za powstawanie raka płuc. Szczególnie rakotwórczy jest benzo(a)piren, który sieje zniszczenie powoli. Zanieczyszczone powietrze wpływa na rozwój wielu chorób m.in.:

  • alergii,
  • astmy,
  • przewlekłej obturacyjnej choroby płuc,
  • chorób układu krążenia,
  • schorzeń oskrzeli i dróg oddechowych.

Ale nie tylko za to odpowiedzialny jest smog. Uszkadza on nasz układ nerwowy, sprawia, że nasza sprawność umysłowa jest obniżona. Wdychając zanieczyszczone powietrze, czujemy się otępiali, boli nas głowa.

Informacje o stanie jakości powietrza powinniśmy śledzić wszyscy, ale szczególne znaczenie ma to dla rodziców małych dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych i chorych przewlekle - na choroby układu oddechowego, układu krążenia, alergików i astmatyków. Gdy normy będą przekroczone, powinni zrezygnować z wychodzenia z domu i z wszelkich aktywności na "świeżym" powietrzu.

Smog ma wpływ na dzieci jeszcze przed narodzeniem

Planując ciążę, myślimy o wielu rzeczach, do tej listy powinniśmy dodać także zanieczyszczenie powietrza. Kobiety mieszkające w miejscu, gdzie dopuszczalne normy są permanentnie przekraczane, są bardziej narażone na poronienie, czy urodzenie wcześniaka. Smog ma także wpływ na masę urodzeniową - dzieci przychodzące na świat w zanieczyszczonych okolicach rodzą się lżejsze i mniejsze. Często determinuje to ich życie, maluchy z niską masą urodzeniową są podatniejsze na choroby.

Jak poradzić sobie ze smogiemJak poradzić sobie ze smogiem Fot. materiały promocyjne partnera

Jak smog działa na dzieci?

Nie ulega wątpliwości, że dzieci są największymi ofiarami smogu. Zanieczyszczone powietrze wpływa na nie już podczas życia płodowego i nie przestaje oddziaływać po narodzinach.

Układy - nerwowy, oddechowy i odpornościowy najmłodszych nie są w pełni ukształtowane, trudniej im się bronić przed szkodliwymi substancjami w powietrzu. Dzieci częściej niż dorośli oddychają przez usta - wdychane przez nie powietrze omija nos, w którym znajdują się "filtry" wyłapujące choć część zanieczyszczeń. Drogi oddechowe najmłodszych są krótsze i węższe niż u starszych, a w związku z tym są bardziej podatne na wszelkie podrażnienia. W dodatku maluchy często na zewnątrz są aktywniejsze niż dorośli, przez co do ich płuc trafia o wiele większa ilość szkodliwych pyłów i substancji.

Szczególnie narażone na negatywne skutki działania zanieczyszczonego powietrza są dzieci, zwłaszcza małe, ze względu na nie do końca jeszcze wykształcony układ odpornościowy, ale także wskutek większej wymiany powietrza z otoczeniem w przeliczeniu na jednostkę masy ciała.

W efekcie, w odniesieniu do masy ciała, do organizmu dziecka może trafić większa ilość zanieczyszczeń, aniżeli do organizmu przebywającej w tym samym miejscu osoby dorosłej

- mówi Artur Badyda, inżynier, profesor Politechniki Warszawskiej, ekspert ds. zanieczyszczeń powietrza.

Jakie zagrożenia niesie ze sobą smog? To przede wszystkim zwiększone ryzyko chorób dolnych dróg oddechowych. Zanieczyszczone powietrze sprawia, że dzieci chorują częściej i dłużej (nawet po zakończeniu infekcji towarzyszy im kaszel), a u tych, którzy cierpią na choroby przewlekłe, pogłębiają się one, ich przebieg jest cięższy.

Maluchy, które przebywają w zanieczyszczonym środowisku mają problemy z koncentracją, są śpiące i przemęczone. Sprawiają wrażenie otępionych, bodźce docierają do nich z opóźnieniem.

Jak chronić dzieci przed smogiem?

Przede wszystkim powinniśmy sprawdzać komunikaty dotyczące stanu jakości powietrza w okolicy, w której mieszkamy. Gdy normy są przekroczone, zrezygnujmy z wychodzenia z domu, nie wietrzmy także mieszkania. Chociaż wymiana powietrza na ogół jest polecana, gdy jest ono zanieczyszczone, otwieranie okien mija się z celem.

Warto także sprawdzić, jakie procedury obowiązują w żłobku czy przedszkolu do którego uczęszcza nasze dziecko - czy maluchy wychodzą na dwór, gdy normy są przekroczone, czy w placówkach są oczyszczacze powietrza itp. Warto pomyśleć także o zakupie oczyszczacza powietrza do domu, powinien stać się niezbędnym elementem wyposażenia dziecięcego pokoju.

Jak poradzić sobie ze smogiemJak poradzić sobie ze smogiem Fot. materiały promocyjne partnera

Wybieramy oczyszczacz powietrza. Na co zwrócić uwagę?

Największe znaczenie ma system filtrowania. Niektóre sprzęty wyłapują nie tylko pyły czy szkodliwe substancje, ale i zapachy, kurz czy sierść. Ważna jest także wydajność oczyszczacza, określona ilością oczyszczonego powietrza w ciągu godziny. Pamiętajmy o tym, że przeszkodą mogą być ściany czy drzwi, wybierając oczyszczacz skupiajmy się na wielkości poszczególnych pomieszczeń, a nie całego mieszkania. Jeśli w domu są małe dzieci, znaczenie ma także głośność urządzenia. "Brzęczenie" może przeszkadzać i dorosłym, zatem warto to zawczasu sprawdzić, niż później się męczyć.

Przy wyborze oczyszczacza kierujmy się wskaźnikiem CADR, który wskazuje jaką objętość powietrza pełnego kurzu, pyłów i dymu jest w stanie przefiltrować oczyszczacz w ciągu godziny. Im wyższy wskaźnik - tym lepiej.

Większość systemów oczyszczania powietrza opartych na filtrze HEPA wykorzystuje jedynie mechaniczną filtrację, która w standardzie usuwa ponad 99 proc. cząstek o średnicy 0,3 mikrona. Opatentowana przez szwedzką firmę BLUEAIR technologia filtrowania HEPASilent łączy metodę filtracji mechanicznej i elektrostatycznej, aby osiągnąć wyższą wydajność i wychwytywać mniejsze cząstki. Technologia HEPASilent odfiltrowuje 99,97 proc. szkodliwych cząsteczek, nawet tych o wielkości 0,1 mikrona. Dodatkowo oczyszczacz zużywa mniej energii i pracuje ciszej. Dzięki wmontowanym czujnikom, oczyszczacze monitorują jakość powietrza w pomieszczeniu na bieżąco.

Do uwolnienia polskich miast od smogu jeszcze daleka droga. Jako obywateli, czeka nas raczej konieczność ochrony przed zanieczyszczeniami.

Tlen jest dla nas najbardziej niezbędnym "pokarmem", aby przetrwać. W ciągu dnia wykonujemy około 20 tysięcy wdechów, a aż 70 proc. toksyn - głównie dwutlenku węgla - wydobywa się z ciała za pomocą oddechu - tłumaczy Martyna Korzelik, trenerka medytacji i oddechu, ekspertka marki BLUEAIR.

Dziś oczyszczacze powietrza wciąż nie są stałym elementem gospodarstw domowych, ale w przyszłości może się to zmienić - będą popularne jak lodówki i pralki. W zamkniętych pomieszczeniach spędzamy większość czasu i w końcu trzeba o nie zadbać.