1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Dlaczego warto zachęcać malucha do poznawania nowych smaków?

Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona dieta dziecka w pierwszych latach jego życia odgrywa kluczową rolę w rozwoju młodego organizmu. Jest również bardzo ważna dla kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych u niemowlęcia. Jeśli dziecko wcześnie zostanie przyzwyczajone do różnorodnych produktów, w późniejszym okresie szybciej zaakceptuje również inne smaki. Urozmaicanie diety malucha to także świetny pretekst do rozwijania u niego umiejętności samodzielnego jedzenia.

Różnorodność dla prawidłowego rozwoju

Aby młody organizm mógł harmonijnie dojrzewać, potrzebuje odpowiedniej ilości białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin czy składników mineralnych, które należy dostarczać wraz z pożywieniem. Każdego dnia niemowlę intensywnie rośnie, a jego mózg, mięśnie, serce i inne narządy potrzebują energii do tego, by nieustannie pracować i prawidłowo funkcjonować. Podawana dziecku żywność powinna zatem zawierać niezbędne składniki odżywcze w takich ilościach, które będą odpowiadały wymaganiom młodego organizmu. Maluszek, który jest na etapie rozszerzania diety, zwykle bardzo chętnie próbuje nowych smaków. Warto wykorzystać ten moment i urozmaicać jego menu, podając mu różnorodne produkty. Zróżnicowana dieta, dzięki temu, że bazuje na wielu produktach, pomaga realizować rosnące zapotrzebowanie dziecka na ważne składniki pokarmowe.

W trosce o przyszłość niemowlęcia

Etap rozszerzania diety to ważny moment, w którym kształtują się preferencje smakowe niemowlęcia. W przyszłości dziecko samodzielnie będzie podejmowało decyzje o swoim codziennym jadłospisie. Właśnie dlatego warto zadbać, by już od najmłodszych lat kształtować u niego prawidłowe nawyki, które pozytywnie wpłyną na jego wybory żywieniowe w kolejnych latach życia. Istnieje duża szansa, że jeśli dziecko pozna różnorodne smaki w okresie wczesnego dzieciństwa, chętniej będzie spożywać urozmaicone posiłki w przyszłości.

Wsparcie dla nabywania nowych umiejętności

Podawanie różnorodnych produktów to również doskonała okazja do rozwijania niezależności dziecka. Już przed pierwszymi urodzinami maluch próbuje samodzielnie chwytać łyżeczkę i dotyka pokarmów rączką, czerpiąc przy tym radość z poznawania rozmaitych smaków, struktur czy zapachów. Zdobywanie tego typu doświadczeń uczy dziecko nowych umiejętności. Im więcej smaków, tekstur i nietuzinkowych połączeń rodzic zaserwuje dziecku, tym bardziej zostanie rozbudzona ciekawość maluszka i chęć na kolejne doświadczenia.

Bezpieczna różnorodność

Dla wsparcia harmonijnego rozwoju młodego organizmu kluczowe znaczenie ma nie tylko różnorodność w diecie, ale także bezpieczeństwo podawanych dziecku produktów. Istnieje kategoria produktów przeznaczonych specjalnie dla niemowląt i małych dzieci. Taka żywność wyróżnia się umieszczonym na opakowaniu wskazaniem wieku, od jakiego można ją podawać. Rodzice mogą mieć pewność, że to bezpieczny wybór dla maluszka – produkty dla najmłodszych spełniają bowiem wyjątkowo restrykcyjne normy jakości, znacznie bardziej surowe niż w przypadku produktów ogólnodostępnych. Przykładem, który idealnie sprawdzi się na etapie rozszerzania diety, są delikatne owocowe musy, dostępne także w połączeniu z kremowym jogurtem. Te w wygodnych tubkach to idealne rozwiązanie dla rodziców, dzięki któremu mogą oni zaspokoić apetyt maluszka w każdym miejscu – zarówno podczas zabawy w domu, jak i dłuższej wyprawy. Nie ma więc potrzeby rezygnować ze wspólnego spaceru czy wycieczki, jeśli niemowlę zgłodnieje – pod okiem mamy maluch może uczyć się różnorodności w dowolnym czasie i miejscu.

autor: Ewa Skwarek, ekspert BoboVita

Ważne informacje: Zaleca się kontynuację karmienia piersią podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią powinno trwać tak długo, jak jest to pożądane przez matkę i dziecko. Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka.