1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Misja: wychodzimy z domu. Co robić i jeść, żeby twoje dziecko tryskało energią?

Pogoda za oknem sprzyja poszukiwaniom aktywnych form spędzania wolnego czasu. Po długich miesiącach zimowego bezruchu mamy ochotę na większą porcję aktywności. Nie inaczej jest z dziećmi. Im dłuższe i cieplejsze stają się dni, tym nasze maluchy wykazują większe zainteresowanie spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Nie ma się co dziwić! Place zabaw, wyciągnięte ze schowków rowery, hulajnogi i piłki - to wszystko wyzwala olbrzymie pokłady radości. Zabawy na podwórku to coś, co dzieciom doskonale się kojarzy, nie mogą się doczekać, kiedy w końcu opuszczą cztery ściany mieszkania.

Misja: wychodzimy z domu

Uśmiech na twarzy dziecka wywołuje wyjście na pobliski plac zabaw. Tam spotyka znajomych, może budować zamki w piaskownicy, huśtać się, wspinać po drabinkach. Jak jeszcze wspólnie spędzać czas na świeżym powietrzu? Maluchom na pewno spodoba się wycieczka rowerowa, na którą wybiorą się razem z rodzicami. Aby dodatkowo ją uatrakcyjnić, warto wyznaczyć sobie interesujący cel podróży. Może nim być jakiś ciekawy obiekt: miejsce historyczne, imponująca fontanna.

Jeśli nie wypad na rower, to innym wariantem aktywnego spędzania czasu może być wspólne wyjście na rolki albo hulajnogę. Dzieci uwielbiają ten rodzaj aktywności, a gdy ich rodzice również będą brali w niej udział (kto powiedział, że hulajnoga jest tylko dla najmłodszych) frajda będzie podwójna.

Wspomnień czar

Obok aktywności związanych z szybkim przemieszczaniem się, możemy przypomnieć naszym dzieciom zabawy, które były znane na podwórkach już dawno temu. Chodzi tu o takie rozrywki jak np. gra w klasy, skakanie na skakance, guma. A może zbierzecie większą ekipę i pobawicie się w podchody albo w chowanego? Po latach wspomnienia takich zabaw wywołują radość, sprawiają, że buzia sama się uśmiecha.

Atrakcje w okolicy

Poszukując ciekawych zabaw dla swojego dziecka warto sprawdzić, czy w naszej okolicy znajdują się interesujące, nietypowe miejsca. Może niedaleko znajduje się rozbudowany plac zabaw, na którym znajdziemy coś więcej, niż brudną piaskownicę i zardzewiałą zjeżdżalnię? Może w okolicy jest park trampolinowy albo ścianka wspinaczkowa? Wszystkie te aktywności są doskonałym sposobem na spędzanie wolnego czasu, dobrze się bawimy i... porządnie się męczymy.

.materiał partnera

Zrób to sam

Potrzeba matką wynalazków, jeśli w twojej okolicy nie ma ciekawych miejsc, które mógłbyś odwiedzić z dzieckiem, a maluchowi znudziły się już aktywności związane z jazdą na rowerze czy hulajnodze, atrakcje możesz przygotować samemu (albo razem z dzieckiem). Wystarczy zaopatrzyć się w kredę, kartony, puste butelki, szarfy (możemy zrobić je np. ze starych T-shirtów), aby stworzyć wyjątkowy plac zabaw. Kredą możemy wyrysować standardowe pole do gry w klasy albo wykorzystać ją do stworzenia różnego rodzaju „punktów zadań" - w jednym będzie trzeba powiedzieć wierszyk, w drugim zrobić kilka pajacyków, w trzecim - wymienić nazwy znanych kwiatów. Z pustych kartonów możemy zrobić tunel, butelki pomogą przy ustalaniu trasy slalomu, a szarfy będą pomocne np. przy wyścigu na trzech nogach. Wystarczy kilka rzeczy i trochę chęci, aby stworzyć coś niepowatarzalnego, co zachwyci dzieci. Radość ze wspólnie stworzonych rzeczy i możliwość późniejszego z nich korzystania jest naprawdę duża.

Nie zapomnij o jedzeniu i piciu

Tak intensywne spędzanie wolnego czasu pochłania olbrzymią ilość energii. Na spacer warto zabrać nie tylko picie! Kawałki warzyw i owoców, malutkie kanapeczki na jeden kęs albo podzielone na małe porcje naleśniki - to wszystko idealnie sprawdza się jako przekąska na podwórko. Dobrym pomysłem jest także zabranie ze sobą porcji czekolady, która świetnie uzupełnia zapasy energii. Ta w formie wygodnej tubki sprawdzi się doskonale - Czekotubka nie zabrudzi wszystkiego dookoła, można ją spożywać bezpośrednio z opakowania, nie przerwywając zabawy. Można ją także błyskawicznie rozsmarować na naleśnikach albo na pieczywie, dodać do mleka. Z czekolady możemy czerpać energię, a także przyjemność. Mówi się, że podczas jej jedzenia wytwarzany jest hormon szczęścia. Podczas wyprawy rowerowej albo po intensywnej zabawie w parku, kiedy zabraknie nam sił, odrobina kremu czekoladowego przywróci siłę i sprawi, że będziemy mieć energię na kolejną dawkę ruchu na świeżym powietrzu.

Odkryj Radość w Świecie Wedla