1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Karmienie i przygotowywanie posiłków dla dzieci w poszczególnych miesiącach życia

Magdalena Najczuk
10.08.2017 14:00
Karmienie dziecka

Karmienie dziecka (Kolaż/ źródło: http://www.livestrong.com, autor: April Fox/ Materiały partnera/ karmienie dzieci)

Zgodnie z zaleceniami lekarzy przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka podstawą jego diety powinno być mleko mamy. Jeśli jesteś zdrowa, dobrze się odżywiasz, to twój pokarm zawiera wszystkie najpotrzebniejsze składniki. Czas szybko płynie i już niedługo nadejdzie ten moment, kiedy staniesz przed możliwością rozszerzenia diety maluszka. Warto wówczas wiedzieć, w jaki sposób przygotowywać posiłki, aby były pełnowartościowe i smaczne

5-6 miesiąc życia

Między piątym a szóstym miesiącem życia, podstawą żywienia dziecka jest twoje mleko lub mleko modyfikowane. Jeśli jednak podejmujesz pierwsze próby wprowadzania dziecku innych smaków, powinnaś pamiętać o podstawowych zasadach:

  • pierwsze pokarmy uzupełniające podajemy dziecku na płaskiej, twardej łyżeczce. Pozwoli to wykształcić u dziecka prawidłowe reakcje ruchowe w obrębie aparatu artykulacyjnego;
  • pokarm jaki podajesz powinien być zmiksowany na gładko w postaci purée;
  • zacznij od ugotowanych, zmiksowanych warzyw, a po około dwóch tygodniach możesz spróbować wprowadzić owoce. Dziecku łatwiej będzie przyzwyczaić się do słodkiego smaku owoców, niż wytrawnego smaku warzyw. Dlatego warto od nich zacząć, aby przyzwyczaić malucha do tego rodzaju pokarmu;
  • możesz również spróbować wprowadzać ugotowane i zmiksowane białe mięsko;
  • nie wprowadzaj dziecku kilku nowych smaków jednego dnia. Dwie, trzy łyżeczki nowego produktu na początek wystarczą;
  • warto odczekać kilka dni, przed podaniem kolejnego produktu. Ten czas pozwoli ci zaobserwować ewentualną reakcję alergiczną.

Nie zapominaj jednak, że w tych miesiącach podstawą diety jest mleko, więc w jadłospisie dziecka powinny znaleźć się 4 posiłki mleczne. Wprowadzanie nowych smaków i rozszerzanie diety, to jedynie urozmaicenie i pierwszy krok do tego, aby pod koniec pierwszego roku życia w diecie dziecka były tylko 2 lub 3 posiłki mleczne.

Blender
Kolaż/ Materiały partnera/ blender

7-8 miesiąc życia

Kolejne miesiące życia twojego dziecka to codzienna nauka nowych rzeczy i umiejętności. Możemy zaliczyć do tego również naukę gryzienia. Za początek wstępnej nauki gryzienia możemy uznać moment rozszerzania diety. Masz wówczas rewelacyjną okazję, aby przygotować aparat artykulacyjny dziecka (język, wargi, policzki, dziąsła) do prawidłowego pobierania, rozdrabiania i rozcierania pokarmu. Taki wachlarz umiejętności to solidna podstawa do prawidłowego rozwoju mowy twojego maluszka. Jeśli nauka pobierania pokarmu z twardej płaskiej łyżeczki (5-6 miesiąc życia) przebiegła pomyślnie - możesz ograniczyć produkty o gładkiej konsystencji i rozpocząć wprowadzanie posiłków do samodzielnego gryzienia. Świetne na początek będą ugotowane i obrane ze skórki warzywa (pokrojone w słupki). Jeśli sama przygotowujesz posiłki, staraj się siekać produkty w drobną kostkę lub rozgniatać je widelcem. Taka postać produktu będzie motywacją dla dziecka do włożenia wysiłku w proces gryzienia - zmusi do pracy język i dziąsła. Staraj się nie dodawać soli do posiłków przygotowywanych dla dziecka. Przyzwyczajasz je tym samym do naturalnego smaku owoców, warzyw, czy obiadków.

Parowar
Kolaż/ Materiały partnera/ parowar

9-12 miesiąc życia

Twoje dziecko to już prawie samodzielna istota. Zaczyna samo się poruszać, badać, eksperymentować. Wykorzystuje wszystkie umiejętności, których nauczyło się przez ten cały czas. Potrafi zasygnalizować, kiedy jest głodne lub wręcz przeciwnie. Obserwuj reakcje swojego dziecka. Jeśli na widok kolejnej łyżeczki jedzenia uśmiecha się, odwraca głowę podążając za łyżką, to znak, że jeszcze się nie najadło. Jeśli jednak zauważysz, że dziecko wypluwa pokarm, odwraca głowę od łyżeczki, pręży się, to znak, że jego brzuszek jest pełny. Nie karm dziecka na siłę. Możesz jedynie mu zaszkodzić lub zniechęcić do jedzenia. W przedziale między 9 a 12 miesiącem życia możesz podawać dziecku posiłki o różnorodnej konsystencji (posiekane, rozdrobnione, zmiksowane). Twój maluch potrzebuje jeszcze mleka twojego lub modyfikowanego, dlatego trzy posiłki zawierające mleko, powinny znaleźć się w jego menu. Oprócz tego podajemy dziecku do ręki warzywa, owoce pokrojone w słupki, ugotowaną kaszę, czy jogurty. Zwracaj uwagę na tolerancję poszczególnych produktów przez dziecko. Jeśli po wprowadzeniu jakiejś nowości zauważasz reakcję alergiczną czy inny niepokojący objaw - warto skonsultować się z lekarzem.

Sztućce dla dzieci
Kolaż/ Materiały partnera/ sztućce dla dzieci

Zobacz, pozostałe akcesoria do przygotowywania i podawania posiłków