forma po ciąży
Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?
Wiemy, że w ciąży powinnyśmy zrezygnować z niektórych kosmetyków i zabiegów. Czy w czasie połogu i karmienia piersią również nie powinnyśmy korzystać ze wszystkiego? O czym pamiętać?
Schudła 70 kg i mówi, że wyrzuciła z jadłospisu tylko cztery popularne produkty. Domyślacie się jakie?
Rok po urodzeniu syna Casey ważyła 160 kilogramów. Uświadomiła sobie, jak bardzo się zaniedbała przeglądając zdjęcia z imprezy, którą organizowała. Casey nie zaczynała żadnej specjalnej diety - po prostu wyrzuciła z jadłospisu produkty, które niegdyś uwielbiała.
Pokazała brzuch po ciąży, żeby pocieszyć inne mamy. A tu komentarze: Zacznij ćwiczyć, leniwa babo!
Patrycja swoim zdjęciem próbowała pokazać mamom, że nie muszą od razu po porodzie wracać do formy, jeśli jeszcze nie czują się na siłach. Większość kobiet dziękowała za szczere i odważne zdjęcie. Niestety nie wszystkie.
Pas poporodowy: kiedy, jaki, działanie, opinie
Pas poporodowy to kawałek elastycznego materiału, który ma swoich zwolenników i przeciwników. Jedni go polecają i nie wyobrażają sobie bez niego czasu po porodzie, inni - uważają, że to największe zło. Kto ma rację? Pas poporodowy jest czymś w co warto się zawczasu wyposażyć, czy kupić dopiero, gdy zleci nam to lekarz?
Jak zrzucić brzuch po ciąży? Garść porad dla świeżo upieczonych mam
Jak zrzucić brzuch po ciąży? To z pewnością jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz w internecie przez świeżo upieczone mamy. Przekazujemy kilka sprawdzonych sposobów na to, by brzuch po porodzie wyglądał lepiej.
Wzory idealne na ukrycie plam, kolczyki XXL jako rozweselacz niemowlaka. Trendy z wybiegu wreszcie zdają test matek, nie tylko fashionistek!
Wygodne bluzy z kapturem, czapki z daszkiem, koszulki ze sloganem, kolczyki w rozmiarze XXL - to trendy lansowane przez projektantów i sieciówki. Co jeszcze będziemy nosić w nadchodzącym sezonie i na ile to, co modne, sprawdza się w życiu zapracowanych matek małych dzieci? Z przymrużeniem oka.
11 dni po porodzie wyszła na spacer, a fanka męża wyśmiała jej brzuch. Jego reakcja - szok i te słowa
Nieznajoma kobieta spotkana na spacerze zachowała się wyjątkowo złośliwie. Wyśmiała mamę za pomocą... rymowanki. Na szczęście mąż od razu wiedział, co w tej sytuacji zrobić, a jego reakcja podbiła serca bardzo wielu mam.
Ciąża zmieniła jej idealny brzuch. "Wałki są OK" - mówi i nie wstydzi się pokazywać na Instagramie
Niegdyś wyrzeźbiony, obecnie brzuch Alexy jest napuchnięty i pokryty rozstępami. Choć miała plany szybkiego powrotu do formy, porzuciła je, bo nie spodziewała się, że druga ciąża tak zmieni jej wygląd.
"Myślałam, że wyglądam ohydnie". Trenerka dzieli się nagraniem brzucha po ciąży [WIDEO]
Anna Strode, matka bliźniaków i trenerka personalna, zamieściła filmik, na którym pokazuje, jak jej ciało zmieniło się po ciąży.
"Oklapnięte, nabrzmiałe od mleka piersi, rozdęte biodra i brzuch w rozstępach". Odważyła się na nagą sesję po porodzie [ZDJĘCIA]
Olivia White (27, Melbourne, Australia) została okrzyknięta przez inne kobiety bohaterką po tym, jak opublikowała w mediach społecznościowych swoje nagie zdjęcia po porodzie. Matka dwójki dzieci bez kompleksów opowiada o swoich poporodowych niedoskonałościach, z których jest dumna.
Zgadniecie, na którym zdjęciu jest ciąża bliźniacza?
Kobieta ze zdjęcia ma czworo dzieci i jest guru fitnessu, zdrowego odżywiania i modelingu fitnessowego. Zestawiając zdjęcia ze swoich dwóch ciąż udowadnia, że nie ma czegoś takiego, jak wzorcowy brzuch przyszłej mamy.
Streching, czyli jak wrócić do formy po porodzie
Ćwiczenia rozciągające to znakomity sposób na to, aby w łagodny sposób ?obudzić ciało? po porodzie i połogu. Poruszyć mięśnie, rozruszać stawy i wzmocnić ścięgna.