ćwiczenia w domu
-
Mama w formie - pomysły na ćwiczenia do pobrania
Propozycje ćwiczeń i zasady efektywnego treningu w podręcznej wszywce z miesięcznika "Dziecko". Pobierz i wydrukuj!
-
Ćwiczy nawet, gdy gotuje obiad, i nie uznaje wymówek. Dietetyczka o wplataniu treningu w codzienny grafik
Krótkie treningi w ciągu dnia to dla Rebekki Gawthorne sposób na poprawienie formy i świetna zabawa. "Masz 10 minut dla siebie rano? Wykorzyst...