ćwiczenia w ciąży
-
Sposoby na zaparcia w ciąży
Problem zaparć w ciąży dotyczy prawie co drugiej przyszłej mamy. Ale nie pozostajemy wobec tej dolegliwości bezradne - jest wiele sposobów, by...
-
Pielęgnacja piersi
Twój biust potrzebuje szczególnej pielęgnacji, i to już wtedy, gdy jesteś w ciąży.
-
Ciążowe dolegliwości
Żylaki, pajączki, hemoroidy to częste dolegliwości ciążowe. Zazwyczaj są tylko problemem kosmetycznym, ale niekiedy mogą prowadzić do powikłań...
-
Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam
Środek drugiego trymestru to najlepszy czas, by rozpocząć ćwiczenia, które pomogą wam nie tylko utrzymać dobrą formę, ale również przygotują...
-
Czwarty miesiąc ciąży
W czwartym miesiącu ciąży większość przyszłych mam poznaje jasne strony odmiennego stanu: przypływ energii, poczucie kobiecości i apetyt na...
-
Wrócić do formy po porodzie
Co zrobić, żeby odzyskać formę po ciąży i porodzie? Wiadomo - uprawiać sport. Tylko jak mama z kilkumiesięcznym bobasem ma znaleźć czas na...
-
Poród naturalny
W rodzącej kobiecie odzywają się przemożne siły natury. Co zrobić, by w dzisiejszym świecie mogły dojść do głosu? Mówi jedna z najsłynniejszyc...
-
Początek ciąży
Od zapłodnienia do wykonania testu ciążowego mijają zwykle 2-3 tygodnie. Właśnie w tych pierwszych tygodniach ciąży intensywnie rozwija się...
-
Pielęgnacja biustu
Podczas laktacji o piersi trzeba zadbać bardzo starannie, by mimo burzliwych zmian biust zachował urodę.
-
Spis treści listopad 2011
Kolorami jesień się zaczyna. Ciepłe ubrania dla niemowląt* Złapał katar... Jak pomóc zakatarzonemu maluchowi* Twoje dziecko na naszej okładce....
- Omawiano lekturę szkolną. Uczniowie zmieszali bohatera z błotem. "Stary oblech"
- Dwa dodatkowe dni urlopu. Skorzystają nie tylko matki i ojcowie
- Pamiętacie serial "Przyjaciele"? Ta Polka użyczyła swojego głosu Monice GellerMATERIAŁ PROMOCYJNY
- "Zrobiłam 2 kierunki studiów. Pytam się na cholerę? Na konto wpływają ochłapy"
- Nowacka zajmie się rekolekcjami w szkołach. "Religia jest sprawą prywatną"
- Tym bawiliśmy się w PRL-u! Pamiętasz jeszcze stare zabawki?
- Wielu rodziców nie chce komunii w albach. "Córka poszła ubrana w sukieneczkę, a nie habit zakonny"
- Od jakiego wzrostu można wozić dziecko bez fotelika? Mandat i punkty karne
- Nietypowe odkrycie na wycieczce szkolnej. Uczeń znalazł obiekt liczący 1600 lat. "Używali go Rzymianie"
- Nie miał gdzie się podziać z 8-osobową rodziną. Zamieszkali w autobusie. "Skazali nas na bezdomność"
-
Mamorektyczki - groźna moda na odchudzanie w ciąży
Victoria Beckham czy Rachel Zoe to tylko niektóre z gwiazd, które będąc w ciąży, walczą z każdym dodatkowymi kilogramami. Restrykcyjne diety i...
-
Nacięcie to przegięcie
W Polsce, niestety, nadal często nacina się krocze, przez co wiele kobiet niepotrzebnie cierpi. Możesz sama zrobić dużo, żeby uniknąć tego...
-
Poród - jak poznać, że to już?
Na filmach wszystkie porody zaczynają się nagle i niespodziewanie. W życiu jest inaczej - cały proces rozwija się stopniowo i pomału.
-
Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?
Poród to dla kobiety wysiłek porównywalny z przebiegnięciem maratonu. To, jak szybko wróci do formy, zależy od wcześniejszego przygotowania....
-
Biustonosz do karmienia - jak wybrać najlepszy?
Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą...
-
Siódmy miesiąc
Zaczynasz trzeci trymestr ciąży. Coraz częściej myśli wybiegają do dnia porodu. Czasem wydaje ci się, że to zbyt blisko, czasem, że nieznośnie...
-
Poród? To da się przeżyć!
Mijają kolejne miesiące ciąży i wielkimi krokami zbliża się poród. Większość kobiet zaczyna się bać: bólu, bólu i jeszcze raz bólu. - Biologia...
-
Obcy w brzuchu
- To Obcy! - tak żartobliwie kobiety mówią na swoje dziecko, gdy po raz pierwszy poczują, jak rusza się w brzuchu. Ten malutki człowiek bywa...
-
Ósmy miesiąc
Ósmy miesiąc to generalna próba cierpliwości przyszłej mamy. Brzuch imponujący, ciało zmęczone, ale najbardziej doskwiera bezczynne czekanie...
-
Skurcze w ciąży
Mogą się pojawiać w wielu momentach. Niektóre to tylko trening dla macicy, inne pomagają dziecku się urodzić.
-
Poród aktywny - czy zawsze jest dobrym rozwiązaniem?
Poród aktywny? Jak najbardziej! Byle nie za wszelką cenę...
-
Ćwiczenia w ciąży - które są najlepsze dla Ciebie?
Jeśli zdecydujesz się poprawić swoją kondycję, wybierz zajęcia organizowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Jak wybrać ćwiczenia w ciąży...
-
Kontrowersje wokół porodu
Wydaje się, że dzień, w którym człowiek przychodzi na Świat, to najważniejszy dzień w jego życiu. By uczynić go także pięknym i wzniosłym,...
-
We troje w sypialni
Czy pojawienie się dziecka musi oznaczać, że mąż zacznie sypiać na kozetce a ty czułe noce będziesz wspominać jak przeszłość do której nie ma...
-
Dieta w ciąży - gorsza strona medalu
Ciąża to stan błogosławiony, ale - co tu kryć - ma także swoje cienie. Na szczęście część dolegliwości można złagodzić. Choćby modyfikując dietę.
-
Czego się boją kobiety w ciąży?
Kiedy myślimy o porodzie, pojawiają się w nas różne uczucia. Najczęściej - niestety - lęk.
-
Jak dbać o biust w ciąży i podczas karmienia
Najpierw stają się nadmiernie wrażliwe, potem pięknie się zaokrąglają. Wszystko po to, by spełnić swą właściwą funkcję - nakarmić dziecko,...
-
Fitness w domu
Już z trzymiesięcznym malcem, gdy tylko zacznie sztywno trzymać główkę, możesz zacząć ćwiczyć...swoje mięśnie.
-
Fakty i mity o ciąży
Nasze babcie nie mogły w ciąży przechodzić pod drabiną, żeby dziecko nie było za małe. Nie nosiły korali, żeby dziecko nie urodziło się owinię...
-
Jak godzić ciążę z pracą
Ciąża ma swoje prawa, ale to nie znaczy, że przyszła mama musi być gorszym pracownikiem. Przeczytaj, jak zadbać o siebie w pracy, nie...