ćwiczenia po porodzie
-
Kobiety po porodzie cierpią na "syndrom głupich pośladków". Co to jest i jak mu zapobiec?
Kobiety po urodzeniu dziecka często nie są zadowolone ze swojego wyglądu. Oprócz nadprogramowych kilogramów klasykiem jest tzw. syndrom...
-
Kiedy można rozpocząć treningi po ciąży? Powinnaś dostać zielone światło od dwóch specjalistów
Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć po porodzie, powinnaś odwiedzić dwóch specjalistów. Ginkologa, który sprawdzi, czy gojenie przebiega prawidłowo or...
-
Ledwo urodziła dziecko, a teściowa każe jej schudnąć. "Prosiłam męża, by zareagował na jej obsesję"
Internautka ledwo urodziła dziecko po cesarskim cięciu, a teściowa już każe jej schudnąć. Zrozpaczona kobieta prosiła męża o interwencję:...
-
Ćwiczysz i karmisz piersią? Twoje mleko ma więcej wartości odżywczych i zmniejsza ryzyko wielu chorób
Naukowcy z Ohio State University Wexner Medical Center przeprowadzili badanie, z którego wynika, że regularny wysiłek fizyczny ma wpływ na mle...
-
Kourtney Kardashian radzi, jak odzyskać figurę po ciąży. "Zalecam karmienie piersią"
Kourtney Karashian jest mamą trójki dzieci, jej najmłodszy syn urodził się w 2014 roku. W ciążach przytyła około 18 kilogramów, teraz zdradza,...
-
Ćwiczenia po cesarce - kiedy można zacząć? Jak ćwiczyć?
Ćwiczenia po cesarce są ważne i konieczne, ponieważ nie tylko pomagają wrócić do formy, ale i normalnie funkcjonować po operacji. Należy je...
-
Jak wrócić do formy po porodzie? Proste ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domu
Już w pierwszej dobie po porodzie, jeżeli nie było komplikacji, można zacząć wykonywać najprostsze ćwiczenia. Jeżeli zależy ci na szybkim...