Ciągle głodna
04.02.2009
, aktualizacja: 04.02.2009 11:11
To dopiero pierwszy trymestr ciąży, a ja jestem ciągle głodna. Przytyłam już 7 kg. Dawniej nie jadłam kolacji, a teraz muszę, bo inaczej nie zasnę.
Słyszałam, że kobieta w ciąży ma jeść wszystko, na co ma ochotę, ale ja boję się przytyć za dużo, bo mam problem z przemianą materii i ciężko mi zejść z wagi. Co robić, żeby za dużo nie utyć? Basia
Niewątpliwie w ciąży trzeba słuchać swego ciała - nie można się głodzić. Z drugiej strony, nadmierny przyrost wagi to nie tylko problem kosmetyczny, ale i medyczny. Gdy apetyt nadmiernie dopisuje, trzeba zwrócić uwagę na to co się je. Zamiast czekoladek czy ciastek pogryzać marchewkę, jabłko, kalarepkę czy chrupkie pieczywo. Można zjeść kilogram warzyw i owoców i zapełnić tym żołądek bez ryzyka, że się przytyje.
Niewątpliwie w ciąży trzeba słuchać swego ciała - nie można się głodzić. Z drugiej strony, nadmierny przyrost wagi to nie tylko problem kosmetyczny, ale i medyczny. Gdy apetyt nadmiernie dopisuje, trzeba zwrócić uwagę na to co się je. Zamiast czekoladek czy ciastek pogryzać marchewkę, jabłko, kalarepkę czy chrupkie pieczywo. Można zjeść kilogram warzyw i owoców i zapełnić tym żołądek bez ryzyka, że się przytyje.
-
Ocena:
- słabe
- nic specjalnego
- dobre
- bardzo dobre
- znakomite
0 głosów
Ciąża i poród