Jakie ryby jeść w ciąży?
29.12.2008
, aktualizacja: 16.12.2008 13:54
Czytałam, że w mięsie ryb morskich może być rtęć i żeby ich unikać. Gdzie indziej wyczytałam, żeby uważać na ryby rzeczne. Podobno hodowlane są najbezpieczniejsze. Sama już nie wiem, co mogę jeść...
Nie jem ryb od czterech miesięcy a wiem, że tłuszcze omega, znajdujące się w m.in. właśnie w mięsie ryb, są najzdrowsze dla płodu. Olimpia
Rzeczywiście skażenie środowiska postępuje i coraz trudniej znaleźć bezpieczną zdrową żywność. Z jednej strony ryby są doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, koniecznych do rozwoju mózgu dziecka. Z drugiej strony, wody Bałtyku i naszych rzek bywają skażone rtęcią i innymi szkodliwymi substancjami, które odkładają się w mięsie ryb. Bezpieczniej jeść więc ryby ze stawów hodowlanych, lub przyjmować kwasy omega w kapsułkach.
Rzeczywiście skażenie środowiska postępuje i coraz trudniej znaleźć bezpieczną zdrową żywność. Z jednej strony ryby są doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, koniecznych do rozwoju mózgu dziecka. Z drugiej strony, wody Bałtyku i naszych rzek bywają skażone rtęcią i innymi szkodliwymi substancjami, które odkładają się w mięsie ryb. Bezpieczniej jeść więc ryby ze stawów hodowlanych, lub przyjmować kwasy omega w kapsułkach.
-
Ocena:
- słabe
- nic specjalnego
- dobre
- bardzo dobre
- znakomite
2 głosy
Ciąża i poród