Ile mleka w ciąży?
30.07.2008
, aktualizacja: 30.07.2008 15:11
Ile mleka powinna wypijać dziennie kobieta w ciąży? (Barbara)
Podręczniki zdrowego żywienia podają tak różne normy, że nie warto się nimi przejmować. Według mnie odpowiedź na to pytanie powinna brzmieć- tyle, ile ma ochotę. Wszystko zależy, czy przyszła mama lubi mleko, czy dobrze je toleruje i czy jej organizm się go domaga. Mleko nie jest niezbędnym składnikiem diety dorosłego człowieka, również w czasie ciąży. Wiele osób źle je trawi lub go po prostu nie lubi. Mleko jako źródło wapnia i białka można zastąpić kefirem, jogurtem, serami
-
Ocena:
- słabe
- nic specjalnego
- dobre
- bardzo dobre
- znakomite
2 głosy
Ciąża i poród