1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Jak dojść do siebie po porodzie

Agnieszka TYSZKA Konsultacja: Monika Staszewska, położna
01.05.2004 , aktualizacja: 10.01.2014 15:12
A A A Drukuj
Już po wszystkim! Warto było czekać dziewięć miesięcy, by przeżyć cudowną chwilę spotkania z maleństwem. Szczęście ma jednak swoją cenę...
Trudno cieszyć się dzieckiem, gdy przy każdym, nawet najmniejszym ruchu odczuwasz ból. Ciężko chodzić, siadać, stać. Samopoczucia nie poprawia również spojrzenie w lustro: podkrążone oczy, popękane naczynka na twarzy i dekolcie.

Wszystko boli

Czasem nawet głębszy oddech może ci sprawiać ból. To dlatego, że mięśnie klatki piersiowej są zmęczone po porodowym wysiłku. Ciepły prysznic i okłady powinny przynieść ci ulgę.

Bolesne skurcze w dole brzucha, szczególnie silne podczas karmienia piersią, są efektem kurczenia się macicy, która powraca do rozmiarów sprzed ciąży. Ustąpią najpóźniej w ciągu kilkunastu dni. Możesz je złagodzić, stosując takie same techniki oddechowe, jak podczas pierwszej fazy porodu. Gdy to nie pomoże, sięgnij po paracetamol.

Ból w okolicy kości ogonowej to skutek silnego parcia podczas porodu. Ulgę powinno ci przynieść leżenie na brzuchu i ciepłe okłady.

Jeśli bolą cię biodra, kości miednicy, krzyż i uda, spróbuj je delikatnie masować. Gdyby dolegliwości utrzymywały się dłużej niż osiem tygodni - poradź się lekarza.

Gdy rana w kroczu zagoi się zupełnie, zafunduj sobie miłą ciepłą kąpiel z dodatkiem olejków do aromaterapii. Szałwia i nerola pomogą usunąć zmęczenie i wyczerpanie, mięta, rumianek i lawenda złagodzą ból w kroczu.

Największa zmora

Nawet jeśli nie nacinano ci krocza, i tak jest ono poranione, rozciągnięte i posiniaczone. W ciągu kilku tygodni na pewno się zagoi i ból ustąpi. Oczywiście, jeśli mu w tym pomożesz.

Dbaj o higienę i po każdym myciu dokładnie osuszaj bolące miejsca - najlepiej jednorazowymi ręcznikami.

Często wietrz ranę. Co jakiś czas połóż się bez bielizny, z podpaską podłożoną pod pośladki.

Noś bawełniane majtki. Zrezygnuj z obcisłych spodni i rajstop ze sztucznych tworzyw.

By ból nie był tak dokuczliwy:

Podczas siusiania staraj się, by strumień moczu omijał ranę. Możesz również wysiusiać się na stojąco pod prysznicem.

Unikaj długiego stania. Wtedy szwy są bardzo obciążone, a tkanki krocza mocno napięte.

Gdy musisz usiąść - sięgnij po miękką poduszkę lub... nadmuchiwane kółko do pływania.

Na opuchnięte krocze mogą pomóc okłady z lodu (lód owiń w pieluszkę lub gazę). Stosuj je tak często, jak będziesz chciała. Możesz też robić okłady z naparu z rumianku lub arniki albo nagietka. Nasączoną ziołami jałową gazę przykładaj trzy razy dziennie po 15 minut.

Ulgę przyniesie ci prysznic (na zmianę ciepły i zimny, skierowany na bolesną okolicę) oraz krótka kąpiel w idealnie czystej wannie napełnionej ciepłą (ale nie gorącą) wodą z dodatkiem soli leczniczej. Po takiej kąpieli weź chłodny prysznic i natrzyj wysuszoną skórę balsamem nawilżającym.

Krwawienie z oczyszczającej się macicy może trwać od dwóch do sześciu tygodni (przy karmieniu piersią krócej). Mają je także kobiety, które rodziły przez cesarskie cięcie.

Przez dwa, trzy dni krwawienie jest obfite, potem zmniejsza się, a wydzielina zmienia kolor z żywoczerwonej na brązową i żółtobiałą.

Zobacz także

Zobacz więcej na temat:

  • 1

Komentarze (1)

Zaloguj się
  • 0

    Mój poród nie był najgorszy :-) dużo gorzej wyglądały moje wyobrażenia o nim. Rzeczywiście problemy pojawiły się po nim. Bolało krocze- miałam szwy, ciągle płakałam albo śmiałam się :-) Oczywiście wszystko minęło, jednak pojawiła się suchość w pochwie. To wkurzało najbardziej :-) Tęskniłam za mężem, ale sex był niemożliwy. Lekarz polecił preparat z kwasem mlekowym i glikogenem, w aptece wybrałam Hydrovag, bo nawilża i regeneruje, to po porodzie jak znalazł. Jest wiele problemów, ale widok dziecka wszytko wynagradza i po prostu po porodzie trzeba uzbroić się w cierpliwość.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl

Karolina Stępniewska

  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl

Joanna Biszewska-Miętka

  • dziennikarka
  • biszewska@yahoo.com

Marcin Sztetter

  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com

Agata Podrażka

  • community menadżerka
  • agata.podrazka@agora.pl

Agnieszka Gil

  • administatorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl