1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Co możesz zrobić ty?

Ułóż się wygodnie na plecach na stosie poduszek, tak by pośladki były wyżej od pleców, zrelaksuj się. Skoncentruj się na dziecku, tak jakbyś chciała siłą woli odwrócić je do pozycji główkowej. Spróbuj tak poleżeć przez 20 min.
Za którymś razem, niekoniecznie za pierwszym, dziecko może się przekręcić. Gdy to poczujesz, wstań powoli i pospaceruj trochę, aby główka dziecka mogła się ułożyć w miednicy.

Inna technika to leżenie na brzuchu z biodrami uniesionymi wyżej niż plecy i kołysanie się z boku na bok kilka razy dziennie przez 10 min. Te metody często nie są skuteczne, ale też są zupełnie bezpieczne.

Niestety, dość często dziecko, które uda się odwrócić, po pewnym czasie wraca do wybranej przez siebie pozycji.