1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Ciąża - początek rewolucji

Tekst: lek. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny Współpraca Justyna DĄbrowska i Joanna Szulc
29.03.2010 , aktualizacja: 06.03.2013 13:40
A A A Drukuj
Test ciążowy najlepiej wykonać rano.

Test ciążowy najlepiej wykonać rano. (Fot. Annie Engel Annie Engel/Corbis)

Pierwszy trymestr ciąży to czas wielkich zmian. Nowe, rozwijające się w tobie życie zadziwiająco wpływa na twoje ciało i emocje.
Najbardziej czytelnym sygnałem ciąży jest zatrzymanie miesiączki. Przyczyną są zmiany hormonalne spowodowane zagnieżdżeniem się jaja płodowego w macicy. Ten objaw nie jest jednak jednoznaczny, może go bowiem wywołać także stres, dieta odchudzająca czy zaburzenia hormonalne. I odwrotnie, niektóre kobiety mają lekkie krwawienie przez pierwsze dwa, trzy miesiące ciąży (zwykle w terminie miesiączki lub owulacji). Zatrzymanie miesiączki i dodatni wynik testu ciążowego po-zwalają podejrzewać ciążę, ale potwierdzić to może jedynie lekarz, najlepiej za pomocą USG. To badanie jest użyteczne dopiero na początku drugiego miesiąca. Wcześniej zarodek jest zbyt mały, by można go było dojrzeć, nawet za pomocą ultrasonografu.



Test dla pewności

Ciążę potwierdzi test ciążowy, który wykryje w moczu obecność gonadotropiny kosmówkowej (hCG) - hormonu, który pojawia się praktycznie tylko wtedy, gdy kobieta jest w ciąży. Test najlepiej wykonać w dniu, kiedy miała wystąpić miesiączka (albo w kolejnych dniach po jej spodziewanym terminie). Najwygodniejsze są testy strumieniowe (końcówkę absorbującą zanurza się na kilka sekund w strumieniu oddawanego moczu, a wynik pojawia się w okienku).

Odpoczynek na zdrowie

Niektóre kobiety czują się w tym czasie lepiej niż zwykle, większość jednak ma rozmaite dolegliwości. Do najczęstszych należą: uczucie zmęczenia, senności i rozdrażnienia; osłabienie, szybsze męczenie się, senność - możesz czuć się tak, jak na początku infekcji: jesteś śpiąca, miewasz zawroty głowy przy próbie wstania z łóżka, czasem uczucie duszności. Na to nieustające zmęczenie nie ma innej rady jak zwolnienie tempa - proś innych o pomoc, a sama odpoczywaj, ile tylko możesz.

Wygoda w staniku

Często jedną z pierwszych oznak ciąży jest nagła zmiana rozmiaru piersi. Stają się krągłe, często tkliwe i bolesne. Czasem już około 6. tygodnia ciąży trzeba sobie sprawić nowy stanik. Powinien być wygodny, miękki, dobrze skrojony, z szerszymi ramiączkami i elastycznym wykończeniem pod biustem. Przygotuj się na to, że do rozwiązania możesz potrzebować jeszcze większego rozmiaru, ale nie kupuj stanika na wyrost - ma dobrze przylegać i chronić skórę piersi przed nadmiernym rozciągnięciem. Jeśli masz bardzo duży biust, kup też wygodny stanik do spania. Przez skórę piersi widać wyraźniej niż zwykle rysunek naczyń krwionośnych. Brodawki mogą stać się ciemniejsze. Smaruj piersi preparatem na rozstępy.

Dieta na mdłości

Mechanizm mdłości nie jest do końca jasny. Być może ewolucja wypracowała taki "system wczesnego ostrzegania", który uczula kobietę na to, co je (w wielu, zwłaszcza surowych, pokarmach są związki niegroźne dla dorosłego, ale niezdrowe dla płodu).

Niekiedy oprócz mdłości męczą też wymioty. Nie muszą występować wyłącznie rano. Jeśli ich nasilenie nie pozwala normalnie funkcjonować, zgłoś się do lekarza. Może być konieczne stosowanie czopków przeciwwymiotnych lub nawet nawadniające kroplówki w szpitalu.

Na mdłości i wymioty nie ma idealnej recepty, ale czasem pomaga wypicie tuż po przebudzeniu szklanki herbaty lub wody mineralnej i przegryzienie czegoś. Odczekaj kwadrans i dopiero wtedy wstań. Zjedz lekkie śniadanie. Jedz mało, za to często, najlepiej co dwie godziny. Zawczasu przygotuj sobie coś do jedzenia, tak żebyś zawsze miała pod ręką małą przekąskę. Nie dopuszczaj do uczucia silnego głodu - spadek poziomu cukru we krwi także może być przyczyną mdłości. Na nudności pomaga też imbir. Zagotuj w wodzie cienki plasterek korzenia imbiru i posłodź taką "herbatę" ciemnym cukrem albo miodem.

Pożyteczna czułość zmysłów

Na początku ciąży pojawia się niechęć do pewnych zapachów i potraw. Nagle zaczyna ci przeszkadzać zapach gotującego się jedzenia, dym papierosowy staje się nie do zniesienia, odrzuca cię od własnych perfum. Jeżeli palisz, to dobry moment na pożegnanie się z papierosem - w ciąży maleje siła tego nałogu. Możesz też nagle zacząć mieć ochotę na coś, czego jeszcze niedawno nie znosiłaś (często są to potrawy o kwaśnym smaku). Być może w ten sposób twój organizm wyrównuje braki różnych składników niezbędnych do rozwoju dziecka, budowania łożyska itp.

Urodzie na pomoc

Ciąża to czas wysokich stężeń estrogenów, dzięki którym często skóra staje się piękna, ale może także przysporzyć kłopotów. Na twarzy mogą pojawić się tak zwane pajączki - popękane naczynka krwionośne. Ich leczenie można zacząć po porodzie. Na razie stosuj kosmetyki do cery naczynkowej i chroń skórę przed nagłymi zmianami temperatury, używając kremów ochronnych.

U niektórych kobiet w ciąży pojawiają się przebarwienia, wywołane hormonami. To tzw. ostuda. Sprzyja jej działanie promieni słonecznych, dlatego koniecznie stosuj kremy z wysokimi filtrami. Po porodzie plamy zwykle bledną. Tymczasem stosuj korektory i kryjące podkłady. Zapytaj lekarza, czy możesz już teraz używać kremu rozjaśniającego przebarwienia.

Jeśli masz kłopoty z cerą, poradź się dermatologa (poinformuj go o ciąży). Nie stosuj sama leków przeciwtrądzikowych. Zakazane są preparaty zawierające retinol, niewskazane są kwasy owocowe, ostrożnie stosuje się maści antybiotykowe. W aptece bez recepty kup maść cynkową i stosuj miejscowo na wypryski. Dokładnie oczyszczaj cerę żelami i łagodnymi peelingami.

Ulga dla nóg

Kurcze łydek wiążą się często z niedoborem magnezu i potasu. Ich poziom można zbadać i w razie potrzeby uzupełnić. Najlepiej kupić w aptece preparat, który oprócz magnezu zawiera witaminę B6 ułatwiającą jego przyswajanie. Warto powstrzymać się od picia kawy i herbaty, bo utrudniają one wchłanianie magnezu. Bóle nóg, mrowienie i uczucie ciężkości mogą świadczyć o zagrażających kłopotach z żylakami. Unikaj stania i siedzenia przez długi czas. Nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami i udami przywierającymi do krzesła. Często odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Noś rajstopy przeciwżylakowe. Powinny ci też pomóc ćwiczenia (obracanie stopami w kostkach) i masaż nóg.

Zobacz także

Kalendarz ciąży

Sprawdź, co dzieje się z Tobą i Twoim dzieckiem w poszczególnych tygodniach ciąży

Kalendarz pierwszego roku Podaj przewidywaną datę porodu:
  • Nie znasz daty porodu? Oblicz datę porodu
Opracowanie: Joanna Szulc
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl
  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl
  • dziennikarka
  • joanna.biszewska@agora.pl
  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com
  • felietonistka
  • administratorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl