Kwas foliowy warto przyjmować od samego początku ciąży, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące. Można zacząć nawet na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Udowodniono, że jego przyjmowanie w pierwszym trymestrze, pomaga uniknąć wad ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. Kwas foliowy należy do grupy witamin B, można go więc zacząć przyjmować już teraz. Preparaty kwasu foliowego w dawkach zalecanych dla kobiet w ciąży, są dostępne w aptekach bez recepty.