Nietrzymanie moczu

Po porodzie mam problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Jak sobie radzić z tą dolegliwością? Co jest jej przyczyną?

Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest związane z rozciągnięciem mięśni krocza przy porodzie i poporodowym obniżeniem macicy. Częściowo chroni przed tymi nacięcie krocza, ale przy długim parciu może dojść do rozciągnięcia tkanek jeszcze przed nacięciem. Teraz można sobie pomóc, wykonując regularnie ćwiczenia mięśni dna miednicy. Najprostsze ćwiczenie to tzw. ćwiczenie Kegla, czyli wielokrotne zatrzymywanie strumienia moczu przy jego oddawaniu.

Więcej o:
Copyright © Agora SA