1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Uroda w ciąży

Jak zabiegi kosmetyczne można robić w ciąży? Nie ma powodu, by na całe 9 miesięcy ciąży rezygnować z dbania o wygląd. Przyszła mama może korzystać z wielu zabiegów i kosmetyków. Które są bezpieczne i wskazane, a które trzeba odłożyć na później?
Wiadomo, że kobieta w ciąży nie może chodzić do solarium, ale czy może posmarować się samoopalaczem?

Tak, ponieważ reakcja chemiczna zachodzi tylko w zewnętrznej warstwie naskórka. Trzeba oczywiście uważać, bo skóra w ciąży jest bardziej wrażliwa i złej jakości samoopalacz może ją podrażnić. Na pewno bezpieczniej jest przyciemnić skórę samo- opalaczem, niż wystawiać się na słońce.

Czy można zrobić sobie zabieg czyszczenia twarzy?

Przy wrażliwej skórze nie polecałabym mikrodermabrazji. Za to klasyczne oczyszczanie skóry jest dozwolone.

Jakich kosmetyków i zabiegów lepiej unikać?

Trzeba unikać kosmetyków z retinolem - witamina A stosowana w dużych dawkach może mieć negatywny wpływ na płód. Nie powinno się również robić peelingów chemicznych, bo skóra kobiety w ciąży jest bardzo wrażliwa. Choć nie ma bezpośrednich dowodów na ich szkodliwe działanie, lepiej unikać alg mikronizowanych i kosmetyków robionych na bazie alg, które mają dużą zawartość związków jodu. Odradzam stosowanie substancji o działaniu proestrogennym (m.in. izoflawonów), obecnych np. w kremach do pielęgnacji twarzy, wyciągów o działaniu lipolitycznym występujących często w preparatach antycellulitowych i wyszczuplających oraz niektórych olejków eterycznych (np. paczuli, bergamotki).Jeśli chodzi o zabiegi, nie powinno się robić sonoforezy i jonoforezy, zabiegów z wykorzystaniem prądu, ani stosować elementów akupresury w masażach. Nie są też wskazane zabiegi z zakresu medycyny estetycznej (np. botox) ani zabiegi laserowe (np. zamykanie naczynek).

U wielu kobiet pojawiają się przebarwienia. Jak z nimi walczyć?

Tym się można zająć po porodzie, gdy unormuje się poziom hormonów. Wtedy kuracje wybielające będą o wiele bardziej skuteczne. W czasie ciąży przebarwieniom można zapobiegać, bo większość z nich jest efektem działania promieni słonecznych, a hormony ciążowe sprzyjają zaburzeniom pigmentacji. Ze słońca trzeba korzystać umiarkowanie, najlepiej w godzinach popołudniowych, i pamiętać o stosowaniu kremów z filtrami ochronnymi. Najbezpieczniejsze w tym okresie są filtry fizyczne - dwutlenek tytanu i tlenek cynku.

Będąc w ciąży, wiele z nas eksponuje brzuch. Zdecydowanie gorzej znosimy go po porodzie.

Podobno są jakieś kobiety wychodzące ze szpitala z płaskim brzuchem, ale nikt ich nie widział. Są kobiety, które chudną szybko i bez większych starań, u innych powrót do figury sprzed ciąży trwa rok albo i dłużej. Nasze ciało zmieniało się przez 9 miesięcy, nie oczekujmy więc cudów po miesiącu. Nie stawiajmy sobie wygórowanych wymagań, nie wpadajmy w panikę, że nie mieścimy się w ulubione dżinsy. Działajmy spokojnie i zadbajmy o skórę. Po ciąży i porodzie jest ona bardzo wiotka, szczególnie na brzuchu. Stosujmy więc kremy ujędrniające i redukujące rozstępy z okresu ciąży i regularnie raz w tygodniu peeling ciała. Warto w miarę szybko uaktywnić się fizycznie: na początek dobry jest codzienny długi i szybki spacer z wózkiem, a jeśli uda nam się wyrwać z domu - chociaż raz w tygodniu - basen lub ćwiczenia. Po porodzie naturalnym już w drugiej dobie można rozpocząć delikatne ćwiczenia w domu. Niektóre kobiety bez specjalnego wysiłku wracają do formy. Ale nawet jeśli schudną, skóra może być wiotka, może brakować jej jędrności i nie zawsze uda się poprawić jej stan kosmetykami. Wtedy można skorzystać z programów modelujących i ujędrniających sylwetkę w salonach kosmetycznych. Zabiegi te pomogą także kobietom, których figura po ciąży znacznie się zmieniła, a cellulit nie chce zniknąć.

Kiedy można zacząć o nich myśleć?

Po zakończeniu karmienia. Ale część zabiegów modelujących można rozpocząć już po miesiącu od porodu. Będą to maski na brzuch, hydromasaże, zabiegi modelujące sylwetkę i ujędrniające mięśnie aparatami z prądami niskiej częstotliwości. Inne specjalistyczne zabiegi, np. Med2 Contour (z zastosowaniem urządzenia do redukcji tkanki tłuszczowej) i LPG (endermologia modelująca sylwetkę, ujędrniająca, redukująca cellulit i rozstępy), proponujemy najwcześniej pół roku po porodzie.

Wiele kobiet martwi się kondycją piersi z powodu karmienia.

W czasie karmienia i, co jeszcze ważniejsze, po jego zakończeniu konieczny jest dobrze dopasowany stanik. Warto robić chłodne natryski, smarować skórę odpowiednim kremem i ćwiczyć mięśnie podtrzymujące biust. Można również skorzystać z nowoczesnej kosmetologii i w razie potrzeby wziąć serię profesjonalnych zabiegów liftingujących i ujędrniających biust z bardzo dobrym efektem.

AGNIESZKA ŻURALSKA-LAZAR - fizjoterapeutka, masażystka, trenerka, ekspert ds. pielęgnacji ciała, pielęgnacji w ciąży i po porodzie oraz spa & wellness w Yonelle Zwolińska Beauty Institute. Autorka programu profesjonalnej pielęgnacji kosmetycznej dla kobiet w ciąży i po porodzie. Mama Maćka.

MAŁGORZATA CHEŁKOWSKA- Doktor nauk chemicznych, wieloletni praktyk, ekspert ds. kosmetyki i kosmetologii w Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

Więcej o: