1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

W ciąży - blisko, coraz bliżej...

Dziecko jest już ukształtowane i teraz tylko nabiera ciała. A wy jesteście coraz bardziej ciekawi, jak wygląda i jakie będzie...
Myślicie o kupnie wózka, łóżeczka, ubranek, zastanawiacie się nad przemeblowaniem mieszkania. Czas już zacząć przygotowania. Szykowanie wyprawki jest przyjemne, a poza tym teraz masz jeszcze sporo siły - tuż przed porodem trudniej ci będzie znieść dreptanie po sklepach.

OPTYMIZM KONTRA LĘK

Wiele kobiet w tym czasie zaczyna myśleć o porodzie. To mogą być myśli zarówno pełne optymizmu i radości, jak i podszyte lękiem. Stosunek do porodu zależy najczęściej od tego, co przekazują nam bliscy. Pamiętaj, że każdy poród jest inny i u ciebie nie musi przebiegać tak samo jak u mamy czy koleżanki.

DOBRA SZKOŁA

Zapiszcie się do szkoły rodzenia. Podczas zajęć będziecie mogli zapytać o wszystko, co budzi wasz niepokój, wątpliwości czy zdumienie. Dowiecie się, jak rozpoznać oznaki zbliżającego się porodu, kiedy jechać do szpitala, co ze sobą zabrać (uwaga: szkoły rodzenia prowadzone przy szpitalach informują najczęściej o rzeczach, które można lub trzeba wziąć do tej konkretnej placówki - jeśli zmienicie szpital, dopytajcie o panujące w nim zwyczaje). Poznacie przebieg porodu, sposoby łagodzenia bólu, pozycje, które pozwalają łatwiej rodzić. Zajęcia obejmują także opiekę nad noworodkiem: karmienie piersią, przewijanie, przebieranie, kąpanie, noszenie...

Zajęcia w szkole rodzenia pomogą wam też porozmawiać o ważnych sprawach - obecności partnera przy porodzie, zastosowaniu znieczulenia itd.

SPOSÓB NA SEN

Coraz trudniej ci się wyspać. Spory brzuch przeszkadza w wygodnym ułożeniu się, dziecko budzi cię kopniakami. W śnie przeszkadzają także lęki. Zrób sobie lekką kolację, a potem - jeśli możesz - idź na niezbyt męczący spacer. Przed snem posłuchaj łagodnej muzyki. Nie oglądaj emocjonujących filmów ani programów, a do poduszki weź lekką, ale niezbyt wciągającą lekturę. Dobrze wywietrz pokój przed snem, a w oknach zawieś gęste i ciemne zasłony. Jeśli to wszystko nie pomoże, poproś lekarza o przepisanie łagodnego środka uspokajającego.

ZGAGA? GŁOWA DO GÓRY!

W jamie brzusznej robi się coraz ciaśniej - nic dziwnego, że możesz mieć zgagę. Jedz mniejsze porcje, ale za to częściej. Między posiłkami popijaj niegazowaną wodę mineralną lub lekki napar mięty. Jeśli palenie w przełyku dokucza ci w nocy, jedz mniejsze kolacje, a do snu układaj pod głową i ramionami dodatkową poduszkę.

PĘCHERZOWI NA POMOC

Ucisk macicy na pęcherz moczowy bywa dokuczliwy. Przy wysiłku albo czynnościach, które wywołują nagłe napięcie mięśni brzucha (kichanie, kaszel, śmiech), na bieliźnie może pojawić się plama moczu. To częste w zaawansowanej ciąży i po porodzie. Wykonuj ćwiczenia Kegla (naprzemienne zaciskanie i rozluźnianie mięśni, które pozwalają ci kontrolować oddawanie moczu). Kup w aptece wkłady anatomiczne - rodzaj bardzo chłonnych podpasek.

ZDROWA DIETA

Jeśli dokuczają ci hemoroidy, dbaj o właściwą dietę (dużo błonnika - warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, dużo płynów), by twoje jelita pracowały prawidłowo i regularnie. Zapytaj też lekarza, jakie leki ci poleca.

NIEZWYKŁE ZMIANY

Pewnie są dni, gdy zmiany zachodzące w twoim ciele przytłaczają cię i przygnębiają. Pamiętaj jednak, że wszystko, co teraz boli, przeszkadza, ciąży, za parę miesięcy wróci do normy. Wkrótce znów będziesz czuć się szczupło i lekko.

Być może twoje piersi już niedługo zaczną produkować siarę - pierwszy pokarm, tak cenny dla noworodka. Gdy zobaczysz pierwsze krople żółtawego płynu wyciekające z piersi, uświadomisz sobie, że już niedługo będziesz oglądać tajemniczego mieszkańca twojego brzucha.

JAK SIĘ ROZWIJA TWOJE DZIECKO

•  TYDZIEŃ 28.

Maluch waży już ok. 1,1 kg, ale wciąż jest bardzo szczupły. Fale mózgowe przypominają fale mózgowe noworodka, można zaobserwować pierwsze oznaki czuwania.

•  TYDZIEŃ 29.

Malec waży 1250 g. System nerwowy jest już rozwinięty: reakcja na bodziec następuje w ułamku sekundy. Dziecko jest bardzo wrażliwe na dochodzące z zewnątrz dźwięki. Staraj się mówić do dziecka czule i puszczać mu łagodną muzykę - działa to na nie kojąco.

•  TYDZIEŃ 30.

Dziecko waży ok. 1300 g. U chłopców do moszny zstępują jądra. Łożysko pobiera przeciwciała z krwi matki i uwalnia je do układu krążenia dziecka. Potem, już po narodzeniu, maluch otrzymuje kolejną porcję przeciwciał w siarze, pierwszym pokarmie mamy. Dlatego warto jak najszybciej przystawić go do piersi.

•  TYDZIEŃ 31.

Pod skórą dziecka gromadzi się ochronna warstewka tłuszczu. Skóra wygładza się i ciało nabiera pełniejszych kształtów. Maluch waży już 1600 g.

•  TYDZIEŃ 32.

Gdyby malec urodził się teraz, prawdopodobnie mógłby sam oddychać. Waży już ok. 1700 g i z wyprostowanymi nóżkami ma 42 cm długości. W macicy jest mu już ciasno. Teraz jego ruchy mogą być dla ciebie bolesne. Może kopać cię, atakować głową pęcherz moczowy, wypinać pupę na wysokości twojej wątroby...

Tekst KATARZYNA WILCZEK; Konsultacja: prof. dr hab. med. HIERONIM BARTEL, embriolog

CZAS NA SEKS

Wiele par ma wątpliwości, czy ciąża to dobry czas na seks. Tymczasem jeśli lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań (nie ma niebezpieczeństwa porodu przedwczesnego, skracania szyjki macicy, nasilających się skurczów) - możecie nadal cieszyć się miłością fizyczną. Jeśli coś was powstrzymuje przed zbliżeniami, wiedzcie, że...

•  Seks nie niepokoi dziecka. Ono może czuć jedynie miłe kołysanie i lekki masaż - gdy macica kurczy się przy orgazmie. Dziecko nie widzi i nie odbiera bodźców przeznaczonych wyłącznie dla was.

•  Szyjkę macicy chroni od strony pochwy gęsty i nieprzepuszczalny czop śluzowy.

•  Kobieta ciężarna może czuć większą niż zwykle rozkosz podczas zbliżenia - narządy płciowe są dobrze ukrwione, a bodźce lepiej przewodzone.

Więcej o: