39 tydzień ciąży: Twoje dziecko
W 39 tygodniu ciąży maluch ma coraz mniej miejsca. Jest mu bardzo ciasno. Oboje marzycie, by ciąża już się skończyła. Ale to nie Ty podejmujesz decyzję, kiedy to nastąpi - inicjatywa leży po stronie dziecka. Gdy będzie gotowe do narodzin, da Ci sygnał uruchamiający procesy hormonalne, które rozpoczną poród.
Mózg bardzo wcześnie zapisuje wrażenia kołysania, bo dziecko w twoim brzuchu kołysane jest bez przerwy - Twoim oddechem, rytmem kroków. Dlatego po narodzinach tak ważne jest dla dziecka kołysanie - daje mu ono poczucie ciągłości doświadczeń, osłabia stres związany z przejściem do zupełnie innego środowiska i uspokaja. Nie zapominaj o tym, dziecko kołysz delikatnie.
39 tydzień ciąży: waga dziecka. Maluchowi przybył centymetr wzrostu i 150 g wagi. Dziecko w 39 tygodniu ciąży może już przestać rosnąć. Średnio waży 3200–3800 g. Dziecko jest wielkości arbuza.
39 tydzień ciąży: co dzieje się z Tobą
39 tydzień. Kiedy poród? Około 39 tygodnia ciąży wiele kobiet odczuwa tzw. syndrom wicia gniazda - nieprzepartą chęć sprzątania, urządzania domu, prania zasłon i firanek, mycia podłóg. Jeśli Ci się to przytrafi, folguj sobie z umiarem. Trochę ruchu nie zaszkodzi (a wręcz pomoże - aktywność sprzyja rozwieraniu szyjki macicy), ale nie przemęczaj się. Pamiętaj także, by nie używać do sprzątania silnie działających środków chemicznych, nie wchodź też na stołki, drabiny itp., bo możesz mieć problemy z utrzymaniem równowagi.
Co możesz jeszcze czuć w 39 tygodniu ciąży?
- Być możesz poczujesz, że lżej ci się oddycha – ma to związek z ułożeniem dziecka
- Zgaga ustępuje, nie ma już ucisku na żołądek
- Częściej chodzisz do toalety, macica znów uciska na pęcherz
- Coraz gorzej śpisz, jest już ci bardzo niewygodnie, wytrzymaj
- Może pojawić się kłucie w dole brzucha, w pochwie, kroczu. Głowa dziecka naciska na miednicę
- W nocy mogą dokuczać ci skurcze nóg
- Od dźwigania dodatkowych kilogramów bolą cię plecy
- Piersi produkują siarę, może wyciekać
- Masz obrzmiałe stopy lub ręce. Lekkiej opuchlizny pod koniec ciąży nie unikniesz. Jeśli jednak opuchlizna i obrzęki nie ustępuje po odpoczynku, powiedz o tym lekarzowi. Obrzęki mogą też utrzymać się po porodzie
Czekając na poród, obserwuj wydzielinę pochwową. Jeśli pojawią się upławy lub inne objawy zakażenia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem - trzeba jak najszybciej zacząć leczenie, by dziecko nie przeciskało się przez zainfekowany kanał rodny. W ostatnich tygodniach ciąży porozmawiaj z lekarzem o możliwości wykonania wymazu z pochwy.
Ważne też, by wychwycić ewentualne sączenie wód płodowych (bielizna staje się mokra, musisz użyć podpaski i nie jest to jednorazowe popuszczenie moczu przy wysiłku, kichnięciu, kaszlu lub śmiechu). To sygnał rozpoczęcia porodu, taki sam jak pierwsze regularne skurcze.
39 tydzień ciąży: poród jest już blisko. Objawy? Zwiastować go może także odejście czopa śluzowego - śluzowego "korka", który w ciąży chronił szyjkę macicy.
39 tydzień ciąży: bądź na to przygotowana
Po porodzie świeżo upieczone mamy często cierpią na różne zaburzenia wypróżniania. Zdarza się, że boją się pójść do toalety, ponieważ mają poczucie, że może dojść do uszkodzenia gojącego się krocza. Paraliżuje je również wizja towarzyszącego defekacji bólu. Zaburzenia wypróżniania po porodzie wywołuje również zmieniona, spowolniona perystaltyka jelit oraz obecność hemoroidów, które krwawią podczas defekacji. W rezultacie wstrzymywanie się przed wypróżnieniem może prowadzić do utwardzenia mas kałowych i zaparcia stolca, a także do powstania hemoroidów. Zaburzenia wypróżniania w ciąży i po porodzie są dokuczliwe, ale rzeczywiście często mijają z czasem. Dolegliwości z nimi związane można łagodzić domowymi sposobami. Pomóc może włączenie do diety błonnika, zarówno w postaci owoców i warzyw, jak i np. otrębów. Należy unikać wzdymających potraw, a także wypijać dużo płynów - około dwóch litrów dziennie. Cięższe przypadki wymagają konsultacji z lekarzem. Pomóc może zarówno lekarz rodzinny, jak i ginekolog, najlepiej jednak zwrócić się o pomoc do gastrologa.
Pytanie do lekarza
Wyobrażamy sobie, że poród zaczyna się w momencie, kiedy odpływają wody płodowe. Tymczasem, takie sytuacje zdarzają się rzadko. Kiedy najczęściej pęka worek owodniowy?
Dr n. med. Grzegorz Południewski: lekarz, specjalista położnictwa i ginekologii, członek Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego:
- Poród rozpoczyna się od czynności skurczowej, która doprowadza do zgładzania się szyjki macicy lub od odpłynięcia wód płodowych. Pękniecie pęcherza płodowego może wystąpić w czasie porodu – nawet tuż przed urodzeniem się główki. Jednak, gdy pęcherz płodowy pęknie wcześniej, to musimy zakończyć ciąże porodem, gdyż grozi to zakażeniem i powikłaniami zapalnymi u matki i płodu.
O tym możesz pomyśleć
- Nie każda ciąża trwa 40 tygodni. Niektóre dzieci rodzą się wcześniej, inne później. Możesz urodzić nawet w 42 tygodniu ciąży. Teoretycznie dziecko powinno przyjść na świat, gdy minie od niej 280 dni, czyli 40 tygodni. Kiedy jednak ciąża wydłuża się do 42 tygodni, nikt nie panikuje, bo to nadal norma. Kobiety po 40. tygodniu ciąży są, na wszelki wypadek, pod stałą kontrolą lekarską. Co robić, kiedy twoja ciąża jest przenoszona?
-Zakres usług, jaki oferują doule jest szeroki. Jego podstawą jest towarzyszenie kobiecie i wspieranie jej na poszczególnych etapach jej macierzyńskiej drogi, które można podzielić na czas ciąży, porodu i połogu - o tym, kim jest doula i co daje kobiecie oraz jej bliskim przeczytasz w naszej rozmawiam z Izą Frankowską-Olech, certyfikowaną doulą: Doula jest wsparciem nie tylko podczas porodu. "Najważniejszym celem douli jest dbanie o komfort kobiety"
-Higiena po cesarskim cięciu polega głównie na pielęgnacji rany, która znajduje się w miejscu, w którym dokonano cięcia. Kobieta, która urodziła przez cesarskie cięcie w połogu zmaga się również ze skurczami macicy i krwawieniem połogowym, jednak te wydają się schodzić na drugi plan. O ile po porodzie siłami natury najważniejsza jest higiena krocza, o tyle po cesarce kluczowa jest higiena rany po cięciu. Jak dbać o ranę po cesarce? Czytaj: Higiena po cesarskim cięciu. Jak dbać o ranę po cesarce?
To ważne
KTG czyli serce dziecka pod kontrolą
Po 39 tygodniu ciąży dostaniesz skierowanie na badanie KTG (kardiotokografia). Badanie to polega na rejestracji czynności serca płodu i rejestracji czynności skurczowej macicy. KTG robi się po to, aby określić moment porodu. Badanie KTG po przekroczeniu terminu porodu wykonuje się średnio co dwa dni, aby wiedzieć, w jakim stanie jest dziecko, i móc jak najszybciej zareagować, gdy pojawi się zagrożenie.
Czy wiesz, że...
Stymulacja brodawek to sprawdzona metoda na przyspieszenie porodu rekomendowana przez położne zarówno do indukcji porodu, jak i w sytuacji, gdy poród się zatrzymał. Stymulacja brodawek sutkowych powoduje wydzielanie oksytocyny. Jak to robić? Masuj każdą pierś oddzielnie. Uchwyć brodawkę między kciuk a pozostałe palce dłoni. Roluj i delikatnie wyciągaj przez 2 minuty. Odpocznij 3 minuty. Powtarzaj cykl masaż/odpoczynek przez 20 minut. Jeśli skurcze nie pojawiły się, możesz kontynuować, zwiększając czas masowania do 3 minut, a zmniejszając czas odpoczynku do 2 minut.
39 tydzień ciąży, który to miesiąc? To dziewiąty miesiąc ciąży.
Dowiedz się więcej o 39 tygodniu ciąży:
-
Jeżeli umówiłaś się z wybraną położną, że będzie asystować przy Twoim porodzie, bądź z nią w kontakcie. Spotkajcie się, porozmawiajcie o pozycjach do porodu, o nacięciu krocza, możliwości przeprowadzenia znieczulenia, ewentualnym przyspieszaniu porodu.
-
Trzy polskie doule opowiadają o swojej pracy. Łączy je ten sam cel: dzielenie się z kobietami doświadczeniem i emocjami związanymi z porodem.
-
Ustal z rodziną sprawę odwiedzin w szpitalu i w domu, po powrocie ze szpitala. W tych pierwszych dniach i tygodniach Wam i dziecku potrzebny będzie przede wszystkim spokój. Na spotkania towarzyskie przyjdzie jeszcze czas.
-
Ciekawa jesteś, jak się prowadzi ciążę i jak się rodzi za granicą? Przeczytaj opowieści trzech kobiet!
-
W połogu przyda Ci się zapas bawełnianych, wygodnych majtek. Możesz też kupić majtki jednorazowe. Przygotuj się, że krwawienie poporodowe może potrwać do 6 tygodni.
-
Położna podpowiada, co warto zapakować do torby na czas porodu, okres po porodzie, dla dziecka i na wyjście.
-
Uważa się, że seks jest jednym z czynników, które przyspieszają poród. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możecie sprawdzić tę hipotezę.
-
Położna odpowiada na pytania dotyczące porodu, m.in.: czy można go przyspieszyć? Czy lewatywa jest konieczna? Można wybierać pozycje do rodzenia?
-
Boisz się, że podczas porodu może zdarzyć Ci się krępująca sytuacja? Pamiętaj, że personel medyczny jest do tego przyzwyczajony, a mąż w zamieszaniu pewnie nic nie zauważy. Zresztą natura jest po Twojej stronie - najczęściej jelita oczyszczają się naturalnie na początku porodu (gdy możesz pójść do łazienki) i podczas parcia w końcówce porodu nic krępującego się nie wydarza.
-
Garść ciekawostek, których może jeszcze nie wiesz, a które mogą się przydać w szpitalu i w pierwszych kontaktach z dzieckiem.
-
Nigdy w życiu nie przewijałaś niemowlęcia? Spokojnie, poradzisz sobie z własnym dzieckiem. Sprawdź tylko, co musisz wiedzieć o pieluchach.
-
Oto krótka lekcja przewijania: Paweł Zawitkowski pokazuje na zdjęciach, jak się za to prawidłowo zabrać. Krok po kroku.
To już naprawdę ostatni miesiąc. A im bliżej finiszu, tym więcej rozterek, przygotowań i... zniecierpliwienia.
Jak duże jest dziecko w kolejnych tygodniach ciąży? Podajemy wielkość i porównanie do owoców i warzyw.