16 tydzień ciąży: Twoje dziecko
Całe ciało malucha jest pokryte puszkiem. Później on zaniknie i zostanie tylko na brwiach i głowie, a po porodzie wytrze się zupełnie. Do puszystej warstewki łatwo przyklei się maź płodowa (powstanie za kilka tygodni) zabezpieczająca skórę przed zmacerowaniem.
Ukształtował się nos - jest lekko zadarty i dość płaski, przystosowany do oddychania przy piersi mamy.
Narząd słuchu ukształtuje się około 24 tygodnia ciąży, lecz już w 16 tygodniu, Twoje dziecko zaczyna słyszeć dźwięki, a raczej odczuwać je jako wibracje na skórze i reagować na nie.
Kości dziecka, które początkowo były zbudowane z chrząstki, zatrzymują teraz wapń i twardnieją. Płód ma już całkowicie ukształtowane ręce i nóżki. Wykształcone są nie tylko kości, ale i mięśnie oraz sprawne stawy.
W 16 tygodniu ciąży dziecko robi już siusiu, średnio co 40 minut.
16 tydzień ciąży - waga dziecka. Ma 11 cm i waży 80 -100 g, czyli tyle, ile małe kiwi.
16 tydzień ciąży: co dzieje się z Tobą
16 tydzień ciąży - ruchy dziecka Zazwyczaj pierwsze ruchy dziecka odczuwa się około 20 tygodnia w pierwszej ciąży, w kolejnych ciążach nieco wcześniej - około 18, a nawet 16 tygodnia. Wcześniej i wyraźniej czują ruchy dziecka szczupłe kobiety. Pierwsze ruchy nie są odczuwane jako kopnięcia, raczej jako delikatne przelewanie, bulgotanie, muśnięcia.
16 tydzień ciąży - objawy Progesteron, którego masz teraz w swoim organizmie znacznie więcej niż zwykle, może być sprawcą zmniejszenia napięcia jelit, spowolnienia procesów trawiennych - stąd bóle brzucha, gazy, poczucie ociężałości.
Jeśli dokuczają Ci zaparcia, spróbuj sobie z nimi poradzić:
- unikaj potraw wzdymających (kapusta, rośliny strączkowe, baranina, wieprzowina, frytki, chipsy),
- jedz produkty bogate w błonnik: pełnoziarniste pieczywo, płatki, kasze, jabłka, kiwi, buraki, brokuły (uwaga! jagody i banany działają zatwardzająco),
- do każdego posiłku pij pół szklanki jogurtu lub kefiru,
- staraj się codziennie choć 20 minut spacerować szybkim krokiem,
- pij dużo niegazowanej wody mineralnej, albo soków owocowych i warzywnych,
- spróbuj wypić na czczo filiżankę ciepłej wody z cytryną i miodem,
- zwykłą herbatę zastąp ziołową lub owocową,
- jedz suszone owoce, np. śliwki, morele, figi, rodzynki,
- zrezygnuj z czekolady, kakao i gotowanego ryżu. Jakiekolwiek leki przeczyszczające możesz stosować tylko po konsultacji z lekarzem.
Jeśli na nogach pojawiły się pajączki, teraz nic z nimi niestety nie zrobisz. Kuracje zostaw na czas po porodzie. Pocieszające jest to, że większość z nich powinno się wchłonąć samoistnie. Gdyby rysunek popękanych naczyń krwionośnych był coraz wyraźniejszy, poradź się lekarza. W uzasadnionych przypadkach stosuje się leki poprawiające przepływ żylny (zawsze jednak decyduje o tym lekarz).
W drugim trymestrze możesz zauważyć też zwiększone upławy. Nie jest też groźna. Wręcz przeciwnie: wydzielina i śluz chroni kanał rodny przed infekcjami.
W 16 tygodniu ciąży, a zdarza się, że i wcześniej, możesz odczuwać skurcze łydek. Ta dolegliwość wiąże się często z niedoborem magnezu i potasu. Ich poziom można zbadać i w razie potrzeby uzupełnić. Najlepiej - po konsultacji z lekarzem - kupić w aptece preparat, który oprócz magnezu zawiera witaminę B6 ułatwiającą jego przyswajanie. Warto powstrzymać się od picia kawy i herbaty, bo utrudniają one wchłanianie magnezu.
Bóle nóg, mrowienie i uczucie ciężkości mogą świadczyć o zagrażających kłopotach z żylakami. Unikaj stania i siedzenia przez długi czas. Nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami i udami przywierającymi do krzesła. Często odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Noś rajstopy przeciwżylakowe. Powinny Ci też pomóc ćwiczenia (obracanie stopami w kostkach) i masaż nóg.
Pytranie do lekarza
Czy można określić przed porodem, czy kobieta nosi bliźnięta jedno czy dwujajowe?
Dr n. med. Grzegorz Południewski, lekarz, specjalista położnictwa i ginekologii, członek Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego:
- Żeby być 100 proc. pewnym to potrzebne są badania genetyczne jakie wykonać można po porodzie. Łatwiej możemy zaobserwować cechy ciąży dwujajowej. W większości przypadków widać to we wczesnych fazach ciąży - gdy widzimy dwa oddzielne pęcherzyki ciążowe. Podobnie widoczna wyraźna przegroda owodni pomiędzy bliźniakami, różna płeć bliźniąt - to cechy dla niej charakterystyczne.
Tylko w wyjątkowych przypadkach do podziału zarodka w ciąży jednojajowej dochodzi tak wcześnie, aby można było zaobserwować dwa pęcherzyki ciążowe.
To ważne
Ból brzucha w ciąży
Macica umocowana jest na więzadłach, które rozciągają się, w miarę jak się powiększa. Możesz odczuwać ostry lub tępy ból w pachwinach i podbrzuszu. Ból ten często wywołuje niepokój, jednak najczęściej świadczy o tym, że macica po prostu rośnie. 16 tydzień ciąży - brzuch boli zazwyczaj wtedy, kiedy zmienisz nagle pozycję lub poruszasz się zbyt dynamicznie. Dyskomfort nie powinien trwać długo, zazwyczaj ustępuje po odpoczynku. Jeśli badanie ginekologiczne nie wykazuje żadnych odchyleń od normy, wszystko jest w porządku.
Bardzo silne bóle mogą natomiast świadczyć o zagrażającym poronieniu. Jeśli towarzyszą temu inne niepokojące objawy, jak zwiększona wydzielina w pochwie, bóle krzyża, plamienie krwawienie, czy wręcz odejście wód płodowych natychmiast udaj się do szpitala.
Czy wiesz, że...
Włosy w ciąży robią się mocniejsze i gęstsze niż zwykle
Pod wpływem zmian hormonalnych wiele kobiet w ciąży pięknieje i rozkwita. Zawdzięczają to estrogenom - hormonom kobiecości. Dzięki nim powiększają się piersi, zaokrąglają biodra i ramiona, sylwetka nabiera kobiecego kształtu, włosy stają się gęstsze i błyszczące, nie wypadają.
Pamiętaj, że włosy (nie tylko w ciąży) nie lubią mycia w gorącej wodzie i suszenia gorącym powietrzem suszarki i mocnych żeli, pianek, lakierów, które je sklejają i podrażniają. Źle znoszą też plastikowe grzebienie (stają się bardziej łamliwe). Farbowanie włosów w czasie ciąży jest nieszkodliwe.
16 tydzień ciąży: który to miesiąc?
16 tydzień ciąży to 4 miesiąc ciąży i 2 trymestr ciąży. To 14 tydzień życia dziecka.
Dowiedz się więcej o 16 tygodniu ciąży:
-
Pracujesz przy komputerze? Kodeks pracy umożliwia Ci skrócenie czasu przebywania przy monitorze komputera do 4 godzin dziennie.
-
Nasz ekspert, ginekolog-położnik, odpowiada na wątpliwości dotyczące pracy przy komputerze w trakcie ciąży.
-
Jeśli tylko masz okazję, kontroluj swoje ciśnienie krwi. W ciąży szczególnie ważne jest, by utrzymywało się na niskim poziomie. Wartości górnego od 140 mmHg lub dolnego od 90 mmHg są niepokojące, lekarz zleci regularną jego kontrolę, żeby potwierdzić bądź wykluczyć nadciśnienie ciążowe. Najprawdopodobniej zleci też inne badania np. moczu mające określić ilość białka.
-
Jakie są normy ciśnienia tętniczego krwi dla kobiet w ciąży?
-
Zapobiegaj powstawaniu rozstępów - gdy już się pojawią na skórze, trudno będzie coś na nie poradzić. Nie stać Cię na specjalistyczne kremy i balsamy? Wypróbuj oliwę z oliwek lub dziecięcy olejek stosowane na wilgotne po kąpieli ciało. Doskonale nawilżają i uelastyczniają skórę!
-
Kobiety opowiadają nam szczerze o swoich ciałach po ciążach i porodach.
-
Staraj się codziennie spacerować lub ruszać się na świeżym powietrzu. To pozwoli dotlenić krew i wszystkie tkanki ciała.
-
A jak radzą sobie z potrzebą ruchu inne oczekujące dzieci forumowiczki?
-
Choć do porodu jeszcze daleko, zacznijcie rozmawiać o tym, jak go sobie wyobrażacie. Jeśli któreś z Was ma wątpliwości co do idei rodzenia we dwoje, nie traktujcie tego jak dowodu braku zaufania lub braku zaangażowania. Jest jeszcze czas na decyzję, warto by była ona przemyślana. Jeśli nie zdecydujecie się na wspólny poród, a Tobie zależy na obecności kogoś bliskiego, będziesz miała wystarczająco dużo czasu, żeby się zastanowić, kogo o towarzyszenie poprosić.
-
A może chcesz zaprosić na salę porodową przyjaciółkę? Pomożemy Ci podjąć decyzję.
-
Trzech ojców opowiada nam o swoich przeżyciach związanych z obecnością na sali porodowej. Czy poleciliby to innym?
-
Nadchodzi długo wyczekiwany moment. Między 16 a 22 tygodniem ciąży przyszła mama zaczyna odczuwać ruchy dziecka. To nie będzie wyraźny kopniak - raczej lekkie łaskotanie, masowanie, muśnięcie jakby skrzydłami motyla. Na pewno zapamiętasz ten moment do końca życia.
-
Pierwsze ruchy nie są odczuwane jako kopnięcia, raczej jako przelewanie, bulgotanie, delikatne muśnięcia. Kiedy możesz się spodziewać tego pierwszego "kontaktu"?
Na początku drugiego trymestru Twoje ciało zaczyna się zmieniać. A Ty musisz za tymi zmianami jakoś nadążyć
Jak duże jest dziecko w kolejnych tygodniach ciąży? Podajemy wielkość i porównanie do owoców i warzyw.