Laktoferyna - czym jest, jak działa i jak ją dawkować?

Laktoferyna jest suplementem diety, który stosuje się głównie dla poprawienia odporności organizmu. Wykazuje m.in. działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Występuje w postaci kropel, proszku i kapsułek. Jest to środek bezpieczny i można podawać go nawet niemowlętom. Preparat z laktoferyną dostępny jest bez recepty.

Co to jest laktoferyna?

Laktoferyna to białko wytarzane przez ludzki organizm - znajduje się m.in. w siarze i mleku ssaków.  Wykazuje cenne działanie na organizm -  przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, immunomodulujące i przeciwpasożytnicze. Dodatkowo docenia się ją za wspomaganie działania substancji przeciwbakteryjnych, np. antybiotyków. Ponadto, jako przeciwutleniacz chroni komórki różnych narządów przed stresem oksydacyjnym.

Laktoferynę stosują producenci leków zwalczających infekcje górnych dróg oddechowych, jest dodawana do różnych suplementów uzupełniających żelazo, jest składnikiem mieszanek przeznaczonych dla dzieci i niemowląt. Można ją także znaleźć w fermentowanym nabiale czy w gumie do żucia.

Kontrowersje wokół mleka. Co jest prawdą, a co fałszem?

Laktoferyna - działanie

Laktoferyna ma bardzo pozytywne działanie dla ludzkiego organizmu, a dokładnie dla wspierania jego odporności. Przede wszystkim przeciwdziała przenikaniu wirusów do komórek. Poprawia odporność na choroby i to nie tylko na grypę, ale również przed rotawirusami powodującymi jelitówki, czy przed Helicobacter pyroli (wrzody żołądka), ponieważ stymuluje komórki układu odpornościowego, przyczyniając się do szybszego rozmnażania. Nawet w przypadku zachorowania na te wirusy, przyjmowanie preparatu (obok tradycyjnych leków) zwiększa efektywność terapii.

Białko to ma także korzystny wpływ na uszczelnianie nabłonka w jelitach. Przyczynia się do zmniejszenia dolegliwości wynikających z nietolerancji pokarmowej, dzięki np. stymulacji wydzielania laktazy (enzym rozkładający laktozę).

Poziom laktoferyny w organizmie zależy od wieku i stanu zdrowia. Z tego powodu zaleca się, by ją regularnie spożywać oraz produkty, które ją zawierają. Prawidłowy poziom lakoferyny w organizmie uchroni przed zachorowaniem na anemię.

Laktoferyna - jak prawidłowo ją przyjmować?

Preparat występuje w kilku postaciach - mogą to być krople, kapsułki lub proszek (najczęściej w saszetkach), przeznaczony do przyrządzenia doustnej zawiesiny. Przyjmowanie odpowiedniej dawki ma ogromne znaczenie dla działania leku i zdrowia pacjentów, dlatego nie powinno się przekraczać rekomendowanych dawek. Podwojenie lub jakiekolwiek zwiększenie dawki nie ma wpływu na poprawę skuteczności. Najlepiej dawkę skonsultować z lekarzem.

Jeśli zamierzamy przyjmować preparat w postaci kropel, to zaleca się 10 kropli w ciągu doby. Przed odmierzeniem rekomendowanej liczby należy wstrząsnąć opakowaniem zawierającym preparat. Odpowiednią dawkę przygotowuje się dzięki użyciu kroplomierza. Laktoferynę w kroplach można przyjmować od razu do ust albo mieszając z wodą o niezbyt wysokiej temperaturze. Odradza się łączenie suplementu z gorącymi płynami, ponieważ laktoferyna ulega denaturacji w kontakcie z wysoką temperaturą.

W przypadku przyjmowania suplementu w kapsułkach zaleca się stosowanie od jednej do dwóch kapsułek w ciągu doby. Podawanie kapsułki małym dzieciom oraz niemowlętom powinno wyglądać następująco: najpierw należy otworzyć kapsułkę, następnie jej zawartość zażyć od razu po rozpuszczeniu jej w płynie o letniej temperaturze. Zawartość kapsułki nie powinna być mieszana w gorących i gazowanych płynach. Starsze dzieci, powyżej trzeciego roku życia, mogą samodzielnie połknąć kapsułkę w całości, a następnie popić wodą (również o niewysokiej temperaturze), bądź sokiem czy mlekiem.

Niemowlęta i dzieci mogą przyjmować ten suplement w saszetkach w dawce jedna saszetka w ciągu doby. Osoby dorosłe mogą spożywać dwie saszetki na dobę.

Zawartość saszetki należy zmieszać z letnim płynem (woda, mleko, sok). Po dokładnym wymieszaniu suplementu należy go od razu spożyć. Proszek można też spożyć w inny sposób - wysypując zawartość saszetki prosto do jamy ustnej.

Laktoferyna - ostrzeżenia i skutki uboczne

Preparaty zawierające w swoim składzie ten rodzaj białka uważane są za całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Nie wykazano, by miało ono jakiekolwiek toksyczne działanie, jest odporne na soki wytwarzane w żołądku. Z tego powodu nie ma zazwyczaj przeciwwskazań do stosowania preparatu - gdy pamiętamy o prawidłowej dawce.

Warto podkreślić, że choć preparat jest uważany za bezpieczny, to nie w każdym przypadku powinno się go stosować. Mowa tu o sytuacji, w której u ewentualnego pacjenta występuje uczulenie lub nadwrażliwość na jakikolwiek ze składniku zawartym w preparacie. Nie ma informacji mówiących o niekorzyściach związanych z interakcją preparatu  z innymi lekami.

Pamiętajmy, że suplementów, nawet najbezpieczniejszych, lepiej nie stosować na własną rękę. Skonsultujmy się z lekarzem lub farmaceutą.

Więcej o: